CÂTEVA CUVINTE DESPRE MENIU

În calitate de consultant în nutriție, găsesc asta toate formele de a mânca sunt bune pentru cineva, dar nu pentru toată lumea . Fiecare corp uman este diferit, deci avem nevoie și de alimente diferite.

meniul

Acest lucru poate fi determinat cu precizie doar într-un mod personalizat. Pe de altă parte, văd că oricine își acordă atenție pe sine și mâncarea sa poate determina instinctiv aproape exact ce este bine pentru el. O mulțime de consiliere a fost „doar” o confirmare pentru acești oameni. Acest lucru este foarte important pentru că trupul nostru este templul sufletului nostru, deci o alimentație adecvată ne va oferi SĂNĂTATE.

Cred că facem deja un pas uriaș dacă

Meniul a fost compilat ținând cont de aceste principii și așa sunt preparate felurile de mâncare.

Corpul nostru are un bioritm, ceea ce înseamnă că organele noastre funcționează după o ordine definită, repetitivă în mod constant. De la ora 4 dimineața aprox. Până la ora 9 (la copii se termină mai repede), corpul nostru se află într-o fază de curățare și detoxifiere. Adică, în mod normal, nu ne este foame după ce ne-am trezit. În această etapă nu se recomandă încărcarea organismului cu alimente grele și solide. În acest caz, este suficient să consumați un smoothie verde, apă de lămâie, suc de legume și ceai de plante. Posibil un măr care inițiază și are un efect benefic asupra proceselor digestive. Desigur, dacă ziua începe în zori, micul dejun în jurul orelor 8-9 este normal. Dacă vă confruntați cu arsuri la stomac, asigurați-vă că începeți ziua cu apă de lămâie. Puteți citi mai multe despre acidul gastric aici.

THE TURISM VERDE Aș dori să menționez câteva cuvinte despre asta pentru că poate fi foarte util pentru cei care preferă legumele. Pe lângă numeroasele sale efecte benefice cunoscute, frunzele verzi sunt, de asemenea, cea mai bună băutură alcalinizantă. Puteți citi mai multe despre asta aici.

Te poți face din ghimbir proaspăt ras CEAI DE GINGER t. Tot ce trebuie să faceți este să turnați apă fierbinte pe ea. Acest lucru ajută la producerea de acid stomacal, îmbunătățind astfel digestia. Are și efect antiinflamator.

THE LEGUME FERMENTATE poate avea, de asemenea, un efect foarte bun asupra digestiei. În timpul fermentației, fibrele de legume greu digerabile, adesea balonate, se înmoaie, în timp ce vitaminele, oligoelementele și alte substanțe benefice pe care le conțin nu se descompun, ci devin mult mai ușor accesibile organismului. Legumele fermentate furnizează sistemului nostru intestinal bacterii benefice care ajută organismul să digere, stabilind nivelul ideal de acid gastric. Bacteriile lactice cresc valoarea nutritivă a alimentelor în timpul activității lor și asigură funcționarea sănătoasă a celulelor epiteliale intestinale atunci când intră în organism. Dacă doriți să vă bucurați de efectele sale benefice, este recomandat să îl consumați zilnic înainte sau cu mesele.

THE LAPTE DE NUCĂ DE COCOS era în meniu pentru că mulți oameni beau cafea dimineața, după prânz. Cred că cafeaua de cicoare este ceea ce majoritatea corpurilor tolerează relativ bine. Nu recomand cafeaua tradițională pentru consumul zilnic. Adică, dacă rămâi la acest obicei, poți cere lapte de cocos.

După aceea, depinde de stilul nostru de viață dacă luăm micul dejun sau mâncăm o supă ca prânz devreme.

Se află în meniu PUTERNIC un fel de mâncare special pe bază de carne osoasă, tendoane, articulații selectate corespunzător. Ele oferă nutrienții vindecători. Bulionul realizat din acesta oferă un material de construcție pentru celulele benefice din tractul intestinal și calmează zonele inflamate. Are un efect bun asupra stării oaselor, articulațiilor și tendoanelor. Reface elasticitatea pielii, calitatea corectă a unghiilor și a părului. Aici, materia primă este în principal miel și vițel. Îl recomand fie ca lichid înainte de masă, fie ca supă îmbogățită cu legume.

La prânz, există zile în care puteți alege să preferați mâncarea cărnoasă sau vegană.

De asemenea, cookie-ul de după-amiază este potrivit, deoarece sunt fabricate din eritritol și boabe sănătoase. În mod natural, cu măsură, dar cu dragoste pentru noi înșine.

Mesele ușoare sunt recomandate pentru cină.

De asemenea, puteți comanda separat din meniul oferit acum, dar dacă obiectivul dvs. este să restabiliți echilibrul corpului, vă recomand să alegeți un meniu pe tot parcursul zilei.

Acest lucru vă permite să experimentați o vitalitate constantă, o digestie mai bună, niveluri mai ridicate de energie și chiar „coaja de protecție” începe să se topească.

Mâncarea este hrănitoare, prin urmare, 2-3 ore între mese pot fi supraviețuite fără gustări. Puteți citi mai multe despre importanța acestui lucru în meniul Do It Yourself.

Dacă continuați să comandați din meniul săptămânal vă voi oferi un cadou

consultare telefonicăgel,

unde îți răspund la întrebări despre dieta ta.

Aș dori să extind gama de alimente disponibile cât mai curând posibil. Va fi creat un site web unde puteți comanda cu ușurință și transparență, ceea ce vă va ajuta să faceți din masa dvs. o plăcere și o plăcere pentru dvs.

Între timp, salut toate comentariile și criticile constructive care pot duce la crearea unei companii de livrare a alimentelor care să răspundă nevoilor celor care apelează la noi.

Vă mulțumesc pentru încrederea în mine chiar și în primii pași.