Fleac

Cura cu sirop de arțar a stârnit o furtună destul de mare (într-un mod bun, bineînțeles), mulți dintre voi au fost interesați de ea, așa că am căutat-o și eu pentru a vedea dacă găsesc informații care nu au fost încă descrise de dragii comentatori. .

Dieta cu sirop de arțar - apropo, nu-mi place să folosesc acest cuvânt pentru metode de acest fel, pentru mine, dieta înseamnă o dietă echilibrată care poate fi aplicată pe termen lung. - de fapt, o cură de curățare „inventată” în anii 1940 de către un naturist, Stanley Burroughs, care a numit metoda Master Cleanse. El a susținut (împreună cu multe altele) că ar ajuta la scăparea dependențelor, la renunțarea la țigări și alcool, la eliminarea toxinelor din organism și, bineînțeles, la eliberarea cu câteva kilograme cu ajutorul său.

Durata recomandată a cursului este de minimum zece zile, dar există și cei care o fac o lună și jumătate. Poți pierde destul de mult cu el (din moment ce nu luăm niciun alt aliment cu noi în acest timp), Beyoncé - care a făcut cunoscută din nou această metodă acum câțiva ani - a scăpat de nouă kilograme în două săptămâni pentru rolul ei în Fete de vis.

Ce poți „mânca” în aceste două-trei săptămâni? Limonada constă dintr-un amestec de 3 deci de apă, 2 linguri de sirop de arțar (nu varietatea rafinată confiată! Experții recomandă gradul B), 2 linguri de suc de lămâie proaspăt stors și 1/10 linguriță de piper de cayenne, dintre care au nevoie de cel puțin 6 dar mai multe porții pe zi. De asemenea, desigur, este nevoie de multă apă, deoarece acest amestec acționează ca un laxativ, iar lichidul ajută la prevenirea deshidratării (aș lua probabil vitamine, doar pentru siguranță). În versiunea „ușoară”, avem doar masa de prânz, de preferință non-kale - dacă cineva se află pe un leac lichid, cred că supele curățate (care nu sunt făcute cu smântână), sucurile proaspăt stoarse sau legumele organice pot fi destul de potrivite în acest scop. Pe parcursul cursului, pe lângă amestec și apă, puteți bea și ceai din plante sau fructe, fără aromă, desigur. Și după tratament, merită să luați câteva suplimente probiotice pentru a restabili și îmbunătăți perfect flora intestinală.

Ca și în cazul oricărei cure drastice, trebuie să aveți grijă să începeți cu una sănătoasă (postul, reducerea severă a caloriilor nu este recomandată în timpul sarcinii și alăptării, probleme de tensiune arterială, diabet etc.) și pentru a avea unii "constructori" după aceea. corpul poate reveni la o masă normală și solidă. De asemenea, nu mă refer la gulaș de fasole și prăjitură cu ciocolată - dar un astfel de tratament de curățare poate fi un început foarte bun, de ex. înainte de o schimbare a stilului de viață.