Cafea zilnică

Consumul de cafea este cu adevărat periculos și, dacă da, cât? Ce legătură are vârsta cu doza dăunătoare?

cantitatea

Aflați cât de mult puteți consuma pe zi, fără să vă faceți griji cu privire la efectele sale negative.

Pericolele cafelei la o vârstă fragedă

Puteți privi doar cafeaua ca o băutură inofensivă, înălțătoare sau cu gust plăcut, dar, din păcate, mai mult decât atât. Aportul excesiv de cofeină în copilărie poate provoca probleme grave de sănătate, poate provoca hiperactivitate, dureri de cap, nervozitate și chiar tremurături musculare. Mai mult, Clinica Americană Mayo a constatat că prea multă cafea sub vârsta de 55 de ani crește riscul de deces cu 50%.

Câtă cofeină poate încapea într-o zi?

Corpul menționat trasează limita între 200 și 300 de miligrame la adulți. Potrivit Health Canada, aportul maxim de cofeină este de 45 de miligrame pentru copiii cu vârsta cuprinsă între 4-6 ani, până la 62,5 pentru vârstele de 7-9 ani și 85 de miligrame pentru vârstele de 10-12 ani. De la vârsta de 13 ani, valoarea pe care au stabilit-o este de doar 2,5 miligrame pe kilogram, ceea ce înseamnă în funcție de greutatea corporală.

Produse cosmetice periculoase

Cosmeticele sunt produse care, de asemenea, nu ați crede că ar putea reprezenta un risc pentru sănătatea dumneavoastră. Acordați atenție ingredientelor!