Zece alimente care sunt bune pentru păsărică și coadă

Revista Latina a atras atenția asupra alimentelor pe care trebuie să le consumăm pentru a ne menține organele genitale sănătoase. Acestea sunt aproape afrodisiace, dar alimentele enumerate sunt mai importante din cauza vitaminelor: pentru sperma sănătoasă și un vagin cu pH-ul potrivit. Spermatozoizii au un pH de 6,4 și conțin fosfor, magneziu, calciu, zinc, potasiu și sodiu, care necesită alimente care conțin aceste vitamine. Pasta are un pH de 3,8-4,5, un mediu ușor acid, iar alimentele contribuie, de asemenea, la menținerea sănătății păstăi: de exemplu, o cantitate prea mare de alimente cu zahăr este dăunătoare.

Banană

Datorită conținutului său de vitamina B6 și C și a conținutului de biotină, bananele sunt bune și pentru creier.

iaurt grecesc

Este deosebit de benefic pentru femei să susțină că, dacă consumă iaurt grecesc, probioticul are și un efect bun asupra intestinelor și vaginului. Jaluzelele încearcă, de asemenea, un tampon înmuiat în iaurt - dar nu recomandăm acest lucru nimănui cu inima bună.

Quinoa

Quinoa este un pseudo-cereale sănătos, plin de fier și magneziu - ambele având un efect bun și asupra sistemului nervos.

Cartofi dulci

Cartofii dulci sunt, de asemenea, plini de vitamine A, B6 și C, conținutul lor de magneziu nu este neglijabil.

Ou

Considerat o sursă de viață, precum caviarul, ambii sunt plini de viață, consumul său este important nu numai din cauza proteinelor. De asemenea, este bun pentru organele genitale datorită conținutului său de proteine și al conținutului de vitamina B 12.

Porumb

Trebuie consumat datorită conținutului de fosfor, magneziu, vitaminele B3 și B6.

Spanac

Spanacul este numit și un fel de mâncare pentru copii, are o mulțime de calități bune care nu ar trebui lăsate în afara dietei. Datorită conținutului său de zinc și fier, organismul are foarte multă nevoie de el.

Avocado

O plantă cunoscută sub numele de afrodisiac este avocado, care are un conținut scăzut de zahăr, bogat în potasiu și o sursă excelentă de proteine.

orez brun

Cerealele integrale sunt bogate în antioxidanți și fibre, unul dintre cele mai sănătoase alimente. Pacat ca sunt putine varietati de delicioase.

Paradis

Paradisul este, de asemenea, cunoscut sub numele de nuc brazilian, rareori pe piețe, dar poate fi obținut. Este sărac în carbohidrați și bogat în proteine. Șase boabe conțin energie la fel de mult ca 200 de grame de carne prăjită.