forum

Caut un partener de dietă

Caut un partener de dietă cu care să ne putem sprijini reciproc cu idei sau o idee bună sau două.

Am născut acum 10 luni și haaaah îmi mai rămân 10 lire sterline. Vreau să reduc asta.

Bună. Perseverență pentru toată lumea la dietă. Lucrez ca antrenor personal, dacă simțiți dorința de a vă deplasa în plus față de dietă, atunci nu ezitați să-mi scrieți.:)

Am slăbit 2,2 kg în 10 zile, am mâncat puțin, am numărat caloriile și am antrenat Norbi-duci în fiecare seară timp de aproape 60 de minute.:)

De vreme ce kilogramele s-au întors repede până acum, eram foarte disperat, dar acum încep să fiu mândru de mine.: $

Scopul meu este de minimum 15 kg până la sfârșitul lunii iunie!

De curând am început să urmez diete. Cel mai important, scrieți când ați mâncat și numărați-vă caloriile. Cel care se mișcă mai mult poate mânca mai mult. De asemenea, este important să mâncați alimente de bună calitate cu cât mai puțin zahăr posibil. Țin un jurnal video cu pierderea în greutate, dacă îți vine, verifică-l.

Buna! În 3 zile am mâncat 15 kg de terenigen norvegian de 3 ori pe zi timp de 30 de minute și am mâncat carne fierbinte cu carne ...:) acum le place să slăbească 10 kg dar acum este greu.

Bună, îmi place această pagină (Y) În 2 luni, 10 kg au scăzut și nu am murit de foame . Nu am postit, am măsurat doar ce am mâncat și am început să merg 2 ore pe zi și jumătate pe zi: D Din păcate Acum sunt cu asta, nu vreau întotdeauna minimul necesar pentru a nu mânca calorii. nu pentru că nu vreau, ci pentru că nu mă simt bine. atunci ce ar trebui să fac ?

Ați slăbit 10 kilograme (ceea ce este foarte frumos), deci este firesc să aveți mai puține calorii. Dacă pur și simplu nu vrei să mănânci atât de mult, nu-l forța. Organizația dvs. știe întotdeauna de ce are nevoie. Atenție însă la aportul de lichide și vitamine. Și nu coborâți sub 1200 kcal.

Vă mulțumesc foarte mult pentru răspuns: D O țin bine, acord atenție necesității dezbaterii și încerc să păstrez lichidul: D Vă mulțumesc pentru ajutor: D

Antrenamentul dolofan este perfect, îl fac și eu, dar trebuie să mă schimb la fiecare 1-2 săptămâni pentru că încetez să slăbesc. Este bine să ai mai multe părți.:)

Mi-am început pierderea în greutate cu o cură de curățare bio de 9 zile, deoarece mai mulți medici pe care îi știam au spus că se pot depune până la 3-6 kg de toxine în intestine. Chiar o poți mânca. Acesta este un tratament de curățare formulat științific. sunt deja în ziua a 8-a, nu există foamete, iritabilitate, fluctuații ale zahărului din sânge. energia mea mai bună. O săptămână

Merg la Curves 3X să mă antrenez (exerciții intense).

Aici, în guru-ul caloriilor, am găsit plăți foarte bune pentru asta!

După 9 zile, îmi voi continua schimbarea stilului de viață, pentru că numai așa se pot realiza pierderea în greutate și tonifiere de durată

În videoclipul tău cu spumă de cafea, de parcă m-aș fi văzut pe mine: D Obișnuiam să fac o dată spumă de lapte pentru șef. a laudat furios pe suta? o parte din spuma de lapte a mii de aparate de cafea;)