Caut o prietenă care vrea să slăbească, un partener de conversație. Cineva? (forum de chat)

Nu am mâncat pâine de luni etc. deocamdată mă descurc bine, dar mâine va fi ziua soțului meu în acest moment, coacere grozavă gătind mese mari. Nu știu cum să suport asta, așa că nu mănânc.:-(

care

Ce mai faci tu pui?

Nu vreau să slăbesc rapid, dar frumos încet, permanent:-)

Sunt, de asemenea, supraponderal, am făcut dietă compulsiv de 2 săptămâni.

De asemenea, am avut o intervenție chirurgicală biliară (de asemenea) pe 18 august (și, de asemenea, un bypass gastric).

Fiul meu mic are deja 4 ani.

Am fost de acord, spun, de asemenea, că trebuie doar să fii atent, slab, rapid, slăbit, va reveni întotdeauna.

Cu toate acestea, nu aș lăsa/lăsa pâinea și pastele în totalitate, doar le-am înlocuit. În loc de pâine albă, în loc de pâine cu tărâțe/chifle, grâu alb/făină, încerc acum făină de ovăz, nu voi ști ce pot face din ea. Deși nu coac de obicei, nokedlim nu mai conținea din făină de orez înainte.

Pe baza codurilor Norbi (nu a produselor), încerc să mănânc alimentele pe care le-am mâncat până acum. În plus, pentru a evita „supraalimentarea” zilnică, resp. Din motive de autocontrol zilnic, m-am înregistrat la KalóriaBázis.hu. Și în absența altor posibilități, localul la fața locului sau Merg intens pe stradă.

Puteți citi mai multe despre toate acestea în jurnalul meu. Și, bineînțeles, dacă aveți întrebări, vă voi răspunde cu plăcere.

Primul meu copil s-a născut în ianuarie și am fost internat timp de 6 săptămâni cu pancreatită din cauza calculilor biliari. Au fost operați la începutul lunii iulie. Deoarece deja eram supraponderal la începutul sarcinii și probabil că am jucat un rol important în formarea calculilor biliari, vreau să scap de kilogramele în plus. M-am gândit că ar fi mai ușor dacă ar exista cineva sau cineva care și-ar dori să rămână sănătos și să dorească să slăbească și să se sprijine reciproc, să vorbească, să schimbe sfaturi, să discute lucruri zilnice. Acum nu știu exact unde să-l susțin. Nu vreau să fac o dietă drastică pentru că nu o consider sănătoasă și chiar alăptați. Dar dacă există cineva care nici nu vrea să vorbească, dar aveți o idee despre cum să vă implicați, vă mulțumesc că ați scris.:)