Căutați cbl - Frământătoare aici! PROHARDWARE! Comentarii

Răspundeți la mesajul lui Kolosanyi # 33925

desigur CH nu este absolut zero, ar fi foarte greu de păstrat. Mai multe surse sugerează, de asemenea, că, dacă aportul dumneavoastră nu depășește 30g pe zi, veți rămâne în cetoză. Pentru mine, acest lucru se întâmplă în timpul antrenamentului, după prima doză sub formă de zahăr solubil, după culcare până la reumplere.

Fie că ies din cetoză pentru această perioadă, nu-mi mai amintesc, dar cred că da. Cu toate acestea, sunt necesare azere rapide pentru a vă readuce nivelul de insulină la zero în timpul nopții și pentru a începe din nou cetoza.

(# 33933) străin28 Întoarcerea nu este plictisitoare, deoarece creierul poate folosi zahărul direct și îl poate obține imediat. Cu toate acestea, utilizarea corpurilor cetonice este un proces mai intensiv, mai complicat din punct de vedere energetic și este nevoie de timp pentru ca organismul să înceapă, deoarece există cei care nu au trebuit niciodată să-și ridice creierul de la naștere, a existat întotdeauna atât de mult zahăr în sângele lor.

De aceea, introducerea inițială de 10 zile este bună, cu (cvasi) zero ch, dar cu duș gras. Organismul se obișnuiește cu metabolismul și primește ch seara de îndată ce nivelul de insulină ajunge la zero, începe și cetoza atunci când depozitele de glicogen sunt completate.

De asemenea, au sclipit ceva ce vreau să am grăsime la mijlocul antrenamentului de seară, nu doar glicogenul este epuizat.

Am făcut cbl pentru două luni înainte, cu 10 zile înainte. A doua zi a fost critică și apoi nu am mai avut nicio problemă. Totul a funcționat bine după aceea.

Cu toate acestea, m-am dus să croiesc timp de 4 săptămâni și l-am pus pe antrenament și mâncare. Au fost în total 5 săptămâni când mi-am împins ochii în mâncare.

În ultimele șapte săptămâni, m-am retras din nou, pentek-sâmbătă, și nu am avut nicio problemă. Corpul pare să-și „amintească” ceea ce a învățat și, fără probleme, va cauza cetoza, dacă este necesar.

A și m-am oprit la 98,2 lire în urmă cu 6 săptămâni, în această dimineață am avut 5 săptămâni de experiență și am avut 99 de lire sterline după o săptămână de săptămână de antrenament cbl +. Adică am luat 80 de deca în 5 săptămâni. Asta nu-i nimic.

fără creier fără câștig - Ceea ce nu te ucide te face mai puternic. Cu excepția urșilor, urșii te vor ucide.

Răspundeți la mesajul bandus # 34706

Depinde care sunt motivele dvs. și ce ordine urmați. Evident, este foarte greu de redus la zero, dar dacă omiți mâncarea inutilă, este deja un rezultat important. Nu cred că nu puteți renunța la fierul din lapte, untul de cacao, fierul cola sau zahărul din cafea. Ceai de zahăr, cacao, udito, lapte, ca și cum ar fi o dietă pentru un copil mic acoperit cu zahăr.

Ce este arta și ce nu este artă pe termen lung, nimeni nu poate spune pentru că este foarte contiguă. Sunt cei care nu au nimic în neregulă cu un litru de rahat pe zi, și sunt cei care fumează o țigară fără filtru timp de 100 de ani. Dar acest lucru nu se poate baza.

Majoritatea oamenilor sunt dependenți de obiceiuri și, atâta timp cât noi suntem dependenți de obiceiuri, nimic nu se va schimba.
Mănânc pâine pentru fiecare masă pentru că trebuie, pun zahăr în cafea pentru că trebuie, beau cacao pentru că trebuie, seara iau ciocolată pentru că trebuie, masa îmi iese din „meltan vilaghiru Bucătăria maghiară "(LOL) grozavă, cu nokedli găluște și croissant, felii mari de pâine albă, pentru că această literă majusculă este comestibilă, dacă bunicul tău a fost bun, va fi bine și pentru tine, și o pot lista mult timp le știm cu toții.

Decoctul unor alimente este doar pentru a ne liniști conștiința, nu beau la fel de multă cacao ca ieri, fac ceva pentru sănătatea mea, deși nu fac rahat, mă agăț de obiceiurile mele la maxim evita să mă răstoarnă din confortul meu.

Obiceiurile trebuie renunțate, radical, de la o zi la alta. Nu pentru că jumătate din aceasta ar fi rezultatul unei nuvele, ci pentru că o acceptăm psihic: obiceiurile pot și ar trebui renunțate, pentru că nu putem face altceva.

Pentru mine am fost un mare producător de pâine albă, un produs de familie, iar pentru noi, pâinea albă a fost principalul aliment. Am mâncat și spaghete Bologna cu pâine, rantotthus, mâncare praf, de toate. Nici nu mi-aș putea imagina viața fără pâine.

Astăzi împing tocanita de vită cu salată verde proaspătă, broccoli praf, ardei ou. Și delicios, și îmi place și funcționează. Dar dacă aș fi rămas în confortul meu personal, ei ar fi mâncat întotdeauna pâine, nu au fost antrenați și ar fi 120 de kilograme, pentru că tendințele m-ar fi condus aici.

Și apoi se uită din capul meu și nu înțeleg ce e în neregulă cu mine, din moment ce aș fi făcut totul de ex. arborele meu, care încă mănâncă pâine albă pentru toate și nu s-a îngrășat. Numai că el are o mulțime de genii și face muncă fizică chiar și astăzi. Sar în fața mașinii și mișc mouse-ul.

Fac CBL acum, nu există carbohidrați până seara. Aici, la locul de muncă, este obișnuit să iau micul dejun împreună pe pese, apăsând aici combo-ul tradițional cârnați-covrig. De câteva săptămâni nu mai mănânc covrigi pentru cârnați, ci două felii de brânză. Colegii mei pentru o vreme doar uită-te, alții comentează cum să mănânci cârnați fără covrigi, ce nu ți se pare că covrigii se întreabă batjocoritor. Atunci fiecare este ca un rahat, șosete, burtă, tot ce ai nevoie la o asemenea vârstă.

Bezzeg, chiar colegul kover, îi suge pe cei șase pentru că el este kover, dar îl sug și pe cel care nu vrea să fie kover și să se antreneze și să acorde atenție mâncării. Este o astfel de lume, nu își pot scăpa de obiceiuri, nu-mi pot imagina că poate fi o mascaradă, dacă o văd, simt o carcasă interioară pentru a vorbi, pentru că le supără echilibrul mental, pe care îl fac totul perfect, pentru că o mascaradă nu poate fi.

fără creier fără câștig - Ceea ce nu te ucide te face mai puternic. Cu excepția urșilor, urșii te vor ucide.