Cauze mai puțin cunoscute ale durerii lombare

Durerile de spate și de spate sunt o plângere foarte frecventă care face viața de zi cu zi a milioane de oameni amară. Cu toate acestea, oasele, mușchii și articulațiile sunt doar o parte a problemei. Tratamentul este eficient atunci când acoperă toți factorii.

De obicei, se acordă atenție diagnosticării și tratării problemelor structurale. Cu toate acestea, spre deosebire de majoritatea celorlalte boli, tratamentul este determinat de cine vizitează pacientul. Medicul generalist vă va prescrie medicamente sau vă va îndruma către un specialist. Kinetoterapeutul recomandă fizioterapie, chiropracticianul vindecă sau repară manual. Masajele masează și așa mai departe. Toată lumea a primit o pregătire diferită, nu vorbesc aceeași limbă.

Nutriția este cel mai puțin recunoscut element al durerii lombare. Este adesea cazul în care atribuim durerea unei mișcări proaste, chiar dacă este boala de reflux poate provoca, de asemenea. THE hormoni rolul este, de asemenea, important, femeile sunt bine conștiente, de exemplu, de durerile lombare în timpul menstruației și nu numai greutatea copilului este cea care provoacă durerea lombară a mamei în timpul sarcinii, deoarece poate apărea în primele luni. Dieta potrivită poate ajuta și aici.

Potrivit cercetătorilor de la Universitatea Stanford, atitudinile emoționale și stres este prima cauză a durerilor de spate. Așadar, prima întrebare ar trebui să fie: ce cauzează stresul?

Împotriva durerilor lombare obișnuite a cel mai bun este o simplă plimbare. Durerile lombare se dezvoltă de obicei treptat și pot fi eliminate prin exerciții treptate.

Mit, că nu trebuie îndoit, așa-numitul. „Miscare greșită” este de obicei doar ultima picătură din pahar. Nici nu este adevărat că localizarea durerii de spate sau de spate indică problema.

Astfel, încărcarea necorespunzătoare și neuniformă a picioarelor poate provoca, de asemenea, dureri de spate. Mulți oameni cred că exercițiile superficiale întăresc mușchii spatelui. Această succesiune de mișcări ar fi de fapt interzisă deoarece ar dăuna coloanei vertebrale.