Cauzele deficitului de fier

Cauzele deficitului de fier pot include:

o dietă cu deficit de fier care nu satisface nevoile individuale
tulburări de absorbție și depozitare a fierului
creșterea cererii de fier ca urmare a vârstei sau a situației de viață, cum ar fi sarcina
alăptarea
copii în stadiul de creștere
recuperarea după boală
sport
pierderi de sânge (sângerări, menstruații abundente, intervenții chirurgicale, donare de sânge ...)

El stia?

Doar o parte din fierul preluat din alimente este absorbit.

Îmbunătățiți acest raport consumând fructe și legume care conțin vitamina C sau alegeți un supliment alimentar ușor de absorbit.

Corpul unui adult sănătos este mediu Conține 3,5-5 mg de fier; din aceasta aprox. 70% este hemoglobină 25% este depozitat în depozitele de fier (feritină) și 5% este depozitat în mușchi sub formă de mioglobină și mobilizat de acolo atunci când este necesar.

Deficitul de fier și forma sa mai severă, a anemie feriprivă afectează mai des și în mod specific femei, ca bărbații. THE menstrual pierderea de sânge, a sarcina modificări fiziologice asociate și alăptarea raportat cererea crescută de fier ambele explică de ce ar trebui acordată o atenție specială femeilor a pentru suplimentarea fierului (înlocuirea fierului).

Potrivit Organizației Mondiale a Sănătății (OMS), carența de fier și anemia sunt, de asemenea, o problemă în regiunile dezvoltate ale lumii. european regiunea a 22,6% dintre femeile cu vârste cuprinse între 15 și 49 de ani sunt anemice… Aceste date înseamnă, de asemenea, că într-un context european deficit de fier pentru fiecare a 4-a sau a 5-a femeie se caracterizează prin forma sa pronunțată, care necesită în mod clar înlocuirea fierului.

Sursa: Dr. Lívia Budai Farmacist specialist în doctorat - Femeile cu deficit de fier/Pharmacy Practicum 2019. XXIII. gradul 4