Ce ar trebui să știe toată lumea despre colesterol

Oamenii sunt, în general, conștienți de faptul că colesterolul ridicat poate provoca probleme grave și periculoase. Dar cât știm cu adevărat despre colesterol? Este într-adevăr atât de dăunător, sau invers: corpul nostru nu poate funcționa fără el?

Colesterolul este un compus lipidic esențial pentru funcționarea corpului nostru. Colesterolul este extrem de important, de exemplu, pentru producerea anumitor hormoni, dar și pentru construirea corectă a celulelor noastre. Deși se crede că colesterolul este luat împreună cu mâncarea noastră, de fapt, cea mai mare parte a colesterolului este produsă de propriul corp în ficat și doar mult mai puțin pătrunde în corpul nostru din exterior, în principal din alimente de origine animală.

trebui

Colesterol bun și rău

Colesterolul care pătrunde în fluxul sanguin nu „plutește” liber, ci este legat de așa-numitele lipoproteine, care îl pot transporta eficient la destinație. Se pot crea substanțe care conțin mai mult colesterol și mai puține proteine, precum și substanțe care tind să conțină mai multe proteine ​​și mai puțin colesterol. De fapt (foarte simplificat, desigur), aceasta este principala diferență între colesterolul numit colesterol bun și rău.

Așa-numitul LDL (lipoproteine ​​cu densitate mică), sau colesterolul „rău”, conține o proporție mai mare de colesterol. Dacă se produce prea mult din acesta, excesul este poate rămâne în fluxul sanguin, se poate oxida și se poate lipi, depozita pe peretele vasului. Această acumulare se numește placă, care poate duce la probleme foarte grave. Imaginați-vă că tot mai mult material lipicios ajunge pe suprafața interioară a unui tub flexibil: după un timp vasele de sânge se pot îngusta, fluxul sanguin devine mai lent și mai greu (și chiar placa poate bloca complet calea sângelui), peretele vasul se întărește, își pierde elasticitatea și poate dezvolta chiar inflamații microscopice. Aceste plăci cresc mult riscul apariției diferitelor probleme cardiovasculare, accident vascular cerebral, atacuri de cord.

Pe de altă parte, HDL (lipoproteine ​​de înaltă densitate) are un efect benefic asupra corpului nostru. În acest tip, proporția de proteine ​​este mai mare. Aceste particule sunt capabile să utilizeze colesterolul neutilizat returnează în ficat, unde este fie excretat (și excretat în fecale), fie transferat în alte țesuturi. THE Acesta este motivul pentru care colesterolul HDL protejează vasele de sânge, reduce riscul de a dezvolta boli cardiovasculare.

Când nivelul nostru de colesterol este ridicat?

Testarea colesterolului este unul dintre cele mai frecvente teste de laborator. Colesterolul total este valoarea combinată a LDL, HDL și a altor lipide (de exemplu, trigliceride), dar aceste date sunt, de asemenea, măsurate separat. În mod ideal, nivelurile de LDL sunt scăzute, în timp ce nivelurile de HDL sunt ridicate: cu cât este mai scăzut nivelul de rău și cu cât este mai mare nivelul de colesterol bun, cu atât este mai mică șansa ca afecțiuni cardiovasculare la cineva. În mod optim, nivelul colesterolului total este sub 5,2 mmol/l, colesterolul LDL este sub 2,6 mmol/l, iar colesterolul HDL este peste 1,1 mmol/l, dar aceste valori pot, desigur, să varieze ușor de la individ la individ (de exemplu, în funcție de în funcție de vârstă sau sex).