Ce boli trebuie să aveți în vedere atunci când aveți tensiune arterială crescută?

În Ungaria, numărul deceselor cauzate de bolile cardiovasculare este pe primul loc, în timp ce în Europa este doar al treilea ca mărime.

Hipertensiunea arterială este unul dintre factorii de risc majori pentru problemele cardiovasculare, cu toate acestea, dacă cineva este deja bolnav cu hipertensiune arterială, nu strică să fie conștienți și să acorde o atenție deosebită altor factori de risc pentru sistemul cardiovascular. Hipertensiunea arterială poate fi o cauză majoră a bolilor vasculare, dar împreună cu alți factori de risc, riscul crește exponențial.

Este important să mențineți nivelul de grăsime din sânge

Diagrama colesterolului

Sunt cunoscuți mai mulți factori de risc pentru bolile cardiovasculare, inclusiv factori influenți și incontrolabili, nivelurile de colesterol fiind printre factorii care influențează.

O modalitate de a preveni acest lucru este de a menține nivelul scăzut al colesterolului din sânge. Colesterolul ridicat poate duce la calcificare coronariană, infarct miocardic și accidente vasculare cerebrale. Colesterolul crescut poate fi cauzat de factori ereditari, boli dobândite și stiluri de viață nesănătoase.

Pe lângă factorii ereditari, poate fi cauzat de boli de rinichi și ficat, hipotiroidism, diabet, dar se poate dezvolta și ca efect secundar al anumitor medicamente, iar un stil de viață cu exerciții fizice scăzute și aport caloric ridicat afectează, de asemenea, nivelurile lipidelor.

În cazul nivelurilor crescute de colesterol, se recomandă o schimbare a stilului de viață. A fi supraponderal crește LDL („rău”) și scade colesterolul HDL, pierderea în greutate, exercițiile fizice regulate au efectul opus.

WEB Jurnal de tensiune arterială pacient

HDL colesterol. Aceasta este așa-numita protecție vasculară, deci partea „bună” a colesterolului. Cu cât valoarea este mai mare, cu atât este mai bună. O mulțime de HDL este capabil să „aspire” colesterolul depus din peretele vasului. Puteți crește nivelul de colesterol „bun” (HDL) în principal prin exerciții fizice, pierderea în greutate și renunțarea la fumat. Pentru femei, o valoare bună a colesterolului peste 1,3 este ideală, pentru bărbați, același lucru este peste o valoare optimă.

THE Trigliceride o componentă necolesterolică a grăsimilor din sânge. Valoarea sa se schimbă foarte mult odată cu alimentele, motiv pentru care trebuie să facem un test de sânge de post. Nivelurile sale cresc în principal în diabet, consum de alcool, sindrom metabolic. Doar poate provoca ateroscleroză și poate face colesterolul și mai agresiv. Valoarea ideală pentru trigliceride (Tg) este mai mică de 1,7. Valori normale de laborator >>

Supraponderalitate, obezitate - Un factor cheie de risc

Tu stiai?

Obezitatea este atunci când ai prea multă grăsime în corp. Corpul uman poate tolera nevoia de a transporta mai mult țesut adipos cu el, dar dincolo de un anumit punct, țesutul adipos afectează deja sănătatea.

Deoarece sunteți obezi, aveți un risc mai mare de hipertensiune arterială, diabet și multe alte probleme grave de sănătate care vă afectează vasele de sânge. În caz de supraponderalitate, ar trebui să acordați o atenție deosebită menținerii tensiunii arteriale în intervalul normal.

Indicatori critici

Cu toate acestea, supraponderalitatea poate fi schimbată și chiar și o mică scădere în greutate și o schimbare a stilului de viață pot avea un efect pozitiv asupra nivelului de colesterol, a tensiunii arteriale și chiar ajută la prevenirea diabetului de tip 2.!

Când atingeți greutatea corporală normală (IMC 18,5-24,9); mănânci multe fructe și legume, alimente cu conținut scăzut de grăsimi, îți poți reduce efectiv tensiunea arterială. Tensiunea arterială poate scădea cu până la 5-20 mmHg/10 kg atunci când atingeți greutatea ideală!

Risc crescut - sindrom metabolic

Tu stiai?

Simptomele sindromului metabolic includ scăderea toleranței la glucoză (o tendință de creștere a zahărului din sânge), hipertensiune arterială, obezitate (în special la nivelul abdomenului), grăsimi ridicate din sânge și colesterol ridicat, care în sine cresc riscul de boli coronariene, accident vascular cerebral și 2 probabilitatea de a dezvolta diabet de tip 1. Împreună, însă, cresc riscul și mai mult și scurtează viața.

Din fericire, sindromul metabolic poate fi eradicat printr-o schimbare adecvată a stilului de viață, ceea ce merită, de asemenea, făcut, deoarece cu cât durează mai mult, cu atât este mai dificil de tratat sau daune permanente (de exemplu, ateroscleroză, atac de cord, accident vascular cerebral).

Dacă suferiți de hipertensiune arterială, puteți totuși preveni problemele care cauzează daune permanente, schimbându-vă stilul de viață. Mențineți nivelul colesterolului corect, pierdeți în greutate, alimentați-vă dieta și faceți exerciții fizice în mod regulat.

Protejarea venelor și a pasiunilor dăunătoare: fumatul și alcoolul

Dacă suferiți de hipertensiune arterială, ar trebui să acordați o atenție deosebită protejării vaselor de sânge, astfel încât acestea să nu vă înrăutățească starea fumând sau consumând alcool.

Alcool. Consumul crescut de alcool nu numai că are un efect antihipertensiv, dar dăunează și mușchiului inimii și nu conține calorii suplimentare neglijabile.

Consumul moderat de alcool, pe de altă parte, sa dovedit a avea un efect protector asupra bolilor cardiovasculare. În consecință, pentru bărbați, maximum 2 unități pe zi, pentru femei este permisă 1 unitate de alcool (1 unitate = 1 pahar de bere, 1 dl de vin sau 3cl de băuturi scurte).

Fumat. Pe lângă creșterea directă a tensiunii arteriale, fumatul dăunează și peretelui vaselor de sânge. Țigările afectează în mod negativ nivelurile de grăsimi din sânge (LDL) responsabile de ateroscleroză, reduc dilatarea vaselor de sânge prin deteriorarea funcției vasculare, făcându-le mai rigide și, de asemenea, crescând riscul formării cheagurilor de sânge.

(WEBPatient - Revizuit de Dr. Angelika Jóna, medic pediatru)

Recomandarea articolului

Ce o provoacă? Care ar putea fi simptomele? Cum se tratează calculii biliari?

Durerea la rinichi poate fi cauzată de inflamație, probleme de alimentare cu sânge sau leziuni.

Vremea rece determină o creștere bruscă a tensiunii arteriale la vârstnici, potrivit unui studiu francez.

Potrivit unui studiu din SUA bazat pe date de 443.632 de veterani cu tensiune arterială crescută, tensiunea arterială crescută este mult mai severă iarna.

Tensiunea arterială crescută la copii în multe cazuri nu provoacă simptome, boala este de obicei doar la medicul general sau la grădiniță, teste de screening școlar.

Deși hipertensiunea arterială este cel mai adesea auzită, tensiunea arterială scăzută cronică (hipotensiune arterială) poate provoca, de asemenea, o serie de complicații. Nu rare.

Dacă cunoștințele noastre despre hipertensiune arterială sunt incomplete, aceasta poate fi dăunătoare pentru noi. Una din cinci persoane este afectată de hipertensiune, dar multe.

Tensiunea arterială ridicată este atunci când tensiunea arterială este permanent peste 140/90 mmHg. Incidența hipertensiunii.

Hipertensiunea arterială netratată vă poate afecta gândirea, memoria și capacitatea de a învăța, iar declinul mental este mai frecvent.

Hipertensiunea arterială este o afecțiune frecventă la pacienții cu diabet zaharat. Este important să subliniem că, în ceea ce privește hipertensiunea arterială, 1 și.