Ce este FLYING și cum vă pregătiți pentru alte forme de antrenament?

Stilul nostru de viață sedentar ne face corpul foarte strâns.

Mișcarea este sângele nostru vital. Corpurile noastre pot funcționa bine numai dacă ne antrenăm conștient în toate domeniile.
Creierul nostru prin învățare, digestia și sistemul nostru imunitar prin alimentația sănătoasă și antrenamentul conștient musculoscheletal.

Flying, sau antrenamentul țesutului conjunctiv, a fost dezvoltat pentru a slăbi și a face mușchiul strâns, lipicios și țesutul conjunctiv. Le redă forța naturală, tonul.

Țesuturile moi sunt sistemul de organe care reține corpul corpului nostru, dacă continuați să vă antrenați, vă veți vedea și forma.
Slims, îți strânge pielea și, de asemenea, vă ajută să eliberați o forță mai eficientă din mușchi.

Ca adjuvant la antrenamentul de forță sau pe cont propriu, este o formă eficientă de antrenament.

O recomand oricui dorește să își sporească performanța într-un sport și, de asemenea, celor care preferă tipurile de ceasuri cu ritm calm și mai lent.

Este, de asemenea, o tehnică eficientă de conștientizare a corpului în reabilitarea post-leziune.

Ameliorează stresul

Stresul „dobândit” în viața de zi cu zi este rezolvat la nivelul țesuturilor.

antrenament pentru a calma sistemul nervos și a ajuta la relaxarea mentală poate fi, de asemenea, interesant pentru cei a căror muncă și viață de zi cu zi sunt pline de tensiune. Aceste condiții stresante pot duce la sănătate precară pe termen lung.

Dacă vrei să rămâi sănătos, ia-ți timp! Zborul nu este excelent doar pentru „eliberarea de abur”, ci este un ceas răsfățat, conștient, care dă corp, pe care îl poți folosi pentru a-ți mulțumi, corpului tău, care te slujește de o viață întreagă.

Mișcări mai dinamice axate pe impuls, care alternează întinderea fluxului combinat cu exerciții, tehnici de respirație conștientă.

De asemenea, puteți efectua mai eficient în alte antrenamente

Lucrăm cu focalizări speciale, monitorizând în mod specific senzațiile corporale ale țesutului conjunctiv moale în timpul mișcărilor.
Această focalizare este complet diferită de focalizarea musculară cu exerciții, astfel încât să vă puteți percepe într-un spectru mult mai mare în timp ce vă deplasați. Cu cât ești mai experimentat, cu atât vei putea aplica această orientare multidimensională senzațiilor corpului tău în alte forme de antrenament.. Poți fi mai eficient în orice faci.

De asemenea, puteți evita rănile prin a te face să te simți mai bine, înțelegi semnalele corpului tău într-o situație. Puteți face o schimbare calitativă.

Cu practică regulată săptămânal în experiența mea 3 luni trebuie cu adevărat simte pentru această tehnică specială. Este, de asemenea, un proces, timp în care puteți face treptat mai multe și mai clare descoperiri emoționale în interiorul vostru.

Dacă aveți deja aceste cunoștințe, atunci una în timpul antrenamentului țesutului conjunctiv, obosiți cel puțin la fel de obosit ca după un curs de încrucișare sau cardio, doar diferit.

După Flying, mă simt de parcă aș fi fost recompensat cu o saună bună, o cină delicioasă și un pahar de vin după o lungă drumeție.

Relaxat, plutitor, vesel.

Vino și îți voi arăta tot ce poți ieși din tine!