Ce este o dietă crudă

Dietele crude (care sunt uneori numite syroyadeniem) sunt numite niveluri complexe pentru a fi consumate alimente care nu sunt fierte la cald, aburite, coapte. Printre mulți alimentari crudi se numără vegetarienii. Dar aceasta nu este o axiomă în rândul consumatorilor de alimente crude și al iubitorilor de carne. Se spune că sistemul este utilizat în centrală electrică, produse lactate - chiar și fără foc alimentar sau abur.

Ideologia dietei crude

Credincioșii din dieta crudă cred că această metodă de a mânca va ajuta la absorbția tuturor substanțelor nutritive conținute în produs, în forma sa originală. Excelent în timpul tratamentului termicaceaNumărul de vitamine și minerale este distrus. Toate alimentele gătite la foc, alimentația crudă consumă doar pâine, care este gata fără adăugarea de drojdie și cereale integrale.

De ce dieta crudă este populară

Rădăcina acestei mișcări este definită de regulamentul potrivit căruia consumul de alimente crude, alimentul pe care o persoană îl absoarbe cu energia solară produsă de plantă în cazul unei vieți scurte și lungi.

De ce nu alimentația crudă gătea mâncare dulce

Foodistii crudi cred că, după ce au mâncat alimentele cărora li se aplică tratamentul termic, sistemul digestiv este capabil să se atrofieze, alimentele pierd energie, vitamine, minerale, gust natural. Sarea și condimentele afectează negativ corpul uman. Alimentația crudă recomandă limitarea aportului de proteine în dieta zilnică la cincisprezece grame pe zi. Ei beau doar apă și apoi nefierte.

Obiceiuri alimentare ale alimentației crude

Foodists crude percep focul ca fiind devastator la început. Deoarece mâncarea respectivă este gătită la foc, conform adepților unei diete crude, este greșită. Dar alimentației crude le este greu să se numească unite în preferințele lor. Unii fani ai sistemului de alimentare mănâncă doar fructe, semințe crude, nuci și alte produse vegetale. Cele mai extreme tipuri de syroedstva pot aduce mâncarea pe vârfurile plantelor și a ierbii.

Dietele normale pentru alimentația crudă includ:

Semințe germinate brute;
crupe înmuiate în apă;
legume, care sunt singure (cu excepția ardei iute, usturoi, ceapă);
Sâmburi de caise;
semințe de diferite plante;
fructe;
nuc;
fructe de padure.

Argumente syroedstva

Principalul avantaj al syroedstva - un aliment crud mult mai rapid saturabil în comparație cu alimente, supus unui tratament termic. Această abordare face nutriția utilă pentru tratamentul integrat al obezității. În caz de hipertensiune arterială, alimentație crudă pentru o sănătate crescută (prin reducerea cantității de sare care intră în organism).

Cum se aplică o dietă crudă medicilor

Din punct de vedere al medicamentului are un efect dăunător asupra sănătății umane - nu numai pacientul, ci și foarte sănătos.

Dieta crudă - sursa tinereții?
Dieta crudă: sau rău
Are sens o dietă crudă