Ce este un hygge? Acesta este secretul popoarelor scandinave

igie

O mulțime de cărți și scrieri apar despre cât de fericiți și echilibrați sunt popoarele scandinave. Dar cum o fac? De asemenea, putem ascunde câteva trucuri simple, astfel încât să nu fim prinși chiar la sfârșitul listei de fericire.

Hygge, colțul danez

Igiena daneză din țara scandinavă încearcă să articuleze senzația de căldură acasă și apropierea celor dragi. În Danemarca, bucuria de a arunca o privire nu poate fi depășită de nimic: serile de iarnă la lumina lumânărilor, șosete confortabile din lână sau o cafea bună cu prietenii - totul este igienic. Cercetătorul danez al fericirii - da, există o astfel de profesie - în cartea sa Meik Wiking Hygge: The Danish Feeling of Life That Makes You Happy, oferă idei pentru stăpânirea acestei stări de spirit.

Împreună

Cele mai frumoase amintiri ale noastre sunt în mare parte legate de cei dragi. Dacă te gândești la un moment care te-a făcut cu adevărat fericit, cu siguranță membrii familiei sau prietenii tăi vor apărea și în tine. Ar putea fi un weekend de schi, un Crăciun intim, o vacanță pe plajă sau doar o conversație bună. Nevoia noastră de bază este să ne conectăm cu ceilalți, iar atașamentele noastre joacă cu siguranță un rol important în comportamentul și motivațiile noastre. 75 la sută dintre danezi petrec timp cu cei dragi cel puțin o dată pe săptămână și, cu aceste ocazii, desigur, domina igge.

Mănânc beau

Mâncarea în modul hygge înseamnă că, după ce ai acordat atenție la ceea ce mănânci toată săptămâna, îți poți permite în sfârșit sâmbătă seara un castron mare de zahăr gumos sau o felie de tort cremos. Te răsplătești. Ignorați numărul de calorii și conținutul de zahăr. Desigur, alimentele făcute cu inima cad cel mai bine, mai ales dacă le puteți mânca în companie bună. Puteți obține cel mai bun rezultat dacă îl faceți singur. Ideea este de a face procesul să dureze cât mai mult posibil, fie că este vorba de o prăjitură rustică sau o porție de gem de căpșuni. Obțineți ingredientele pe piața fermierilor, alegeți, discutați cu cultivatorii, citiți o carte bună în timp ce fructul sorbe în oală sau pur și simplu împărtășiți experiența cu prietenii dvs. și chiar gătiți împreună.

Natură

Hygge poate fi realizat nu numai între cei patru pereți. Totul depinde de circumstanțe, dar în natură aveți șanse mari să găsiți acel sentiment intim și vesel. În companie bună, departe de sursele de stres și, bineînțeles, cu dispozitivele lor electrice, veți avea cu siguranță recreere de calitate. Mergeți într-un tur de schi de iarnă, închiriați o cabană forestieră pentru un weekend, faceți un picnic într-o zi frumoasă de vară, aruncați o privire la stelele căzătoare împreună sau deplasați-vă în parc - și experimentați momentul!