Guru de fitness

Fitness Guru

Cortizonul este un hormon din cortexul suprarenal, mai exact un hormon steroid care a devenit cunoscut sub numele de hidrocortizon. Produs pentru prima dată în 1948 de Lewis Hastings Sarett în mod artificial. Acesta joacă un rol în metabolismul grăsimilor, glucidelor și proteinelor, deoarece crește nivelul zahărului din sânge, promovează descompunerea proteinelor și conversia în zahăr. Este implicat în descompunerea grăsimilor și a acizilor grași și afectează, de asemenea, echilibrul apei și sării din organism. Crește excreția de potasiu din organism în timp ce scade sodiul acestuia.

Cortizonul, alături de adrenalină, este un hormon al stresului. Când ne simțim în pericol, cortexul suprarenalian produce hormoni ai stresului. Acești hormoni ne ajută corpul să se adapteze la o situație de viață schimbată, periculoasă, dar oferă, de asemenea, organismului zahărul și grăsimile necesare.

Nivelurile de cortizon pot crește în corpul nostru nu numai în pericol, ci și în situații interesante. În acest sens, un studiu a fost efectuat în Spania, mai exact la Universitatea din Valencia, care a observat o creștere a nivelului de cortizon la subiecți și efectele sale asupra organismului. Subiecții cercetării, băieții de la facultate, erau așezați în camere separate, unde tot ce trebuiau să facă era să rezolve un puzzle. Cu toate acestea, au primit companie și în cazul unui bărbat și a unei femei care s-au ridicat și au părăsit camera la anumite intervale. Cercetătorii au descoperit că tinerii care rămâneau în cameră aveau niveluri crescute de cortizon când rămâneau singuri cu femeia, dar când bărbatul rămânea în cameră sau când trei persoane rămâneau în cameră, nivelurile hormonului de stres la subiecți au rămas neschimbate. Adică, nivelurile ridicate ale acestui hormon vor crește drastic doar dacă se întâlnește o anumită situație ca fiind interesantă, periculoasă, jenantă sau neplăcută.

În trecut, cortizonul a fost folosit pentru a reduce inflamația, dar cercetările au arătat că nu este eficient în reducerea și eliminarea inflamației. În plus, preparatele care conțin cortizon au efecte secundare grave. Exemplele includ pierderea musculară severă, deformarea articulațiilor sau problemele țesutului conjunctiv. Deoarece, de asemenea, slăbește oasele, poate provoca insuficiență de creștere la copii și osteoporoză la adulți. De asemenea, are un efect negativ asupra sistemului imunitar, deoarece îl slăbește semnificativ. Deși testele clinice au arătat că cortizonul nu poate reduce inflamația, acesta a fost comercializat de mult timp pentru a trata simptomele alergiei și astmului. Oamenii de știință au descoperit, de asemenea, că cortizonul are un efect stimulator asupra corpului uman în cantități mici și poate îmbunătăți bunăstarea, dar în cantități mari poate provoca diabet, probleme cardiace, hipertensiune arterială și chiar impotență.