Visam să mă las de fumat. Două duzini de trucuri pentru a renunța • Sănătate • Reader’s Digest

este

Astfel, după mulți, metoda lui Allen Carr este cea mai eficientă terapie de renunțare la fumat din lume. Aflați povestea lui Allen Carr și aruncați o privire la secretele Metodei Easy Quit! Allen Carr ben Allen Carr a fost un contabil englez care a fumat timp de mulți ani 5 cutii pe zi, sau aproape o țigară. Ceea ce înfrumusețăm a fost un adevărat fumător de lanț care a aprins de la o țigară la alta.

Desigur, nu a fumat la fel de mult în veselia lui, ci pentru că simțea un puternic impuls de a aprinde următorul fir. Ar fi făcut tot ce a putut pentru a renunța la fumat, dar în zadar a încercat toate terapiile de încetare existente - de la reducerea dozei până la plasturi de nicotină până la acupunctură - pur și simplu nu a putut renunța.

După câteva zile de suferință și o stare nervoasă, toate încercările sale de a renunța au eșuat. Această luptă a durat mulți ani, am visat la două unghiuri de informații complet independente în capul meu. Două fapte importante care au lovit un unghi în mintea lui Allen Carr: Una a fost atunci când un hipnoterapeut a spus că hipnoza ar putea ajuta să scape de dependența de nicotină. Și acum accentul nu se pune aici nici pe hipnoză, ci pe dependența de nicotină.

36 de ani de renumită metodă Allen Carr

Nu mai văzuse niciodată fumatul ca pe o dependență de nicotină. El a devenit conștient de celelalte informații importante atunci când unul dintre fiii săi i-a oferit o carte medicală. În această carte științifică, el a citit că de îndată ce, după ce a fumat o țigară, nicotina este eliminată din corp, aceasta creează o senzație ușoară de gol, un fel de lipsă de sentiment.

Cartea a mai scris că nicotina este complet eliminată din organism în trei săptămâni și dependența de nicotină dispare. Și în timp ce se gândea la aceste date, informații, imaginea psihologiei fumatului s-a reunit în mintea lui Allen Carr. Modul în care am renunțat la fumat este că fumatul este de fapt o formă de dependență de nicotină bazată pe un mecanism chimic complex de acțiune. Dar, de asemenea, am visat că am înțeles că, dacă nicotina este eliminată din corp în trei săptămâni, există altceva care îi ține pe fumători în robie.

La urma urmei, există o mulțime de fumători care am renunțat la fumat, care au renunțat câteva luni, dar au tânjit mereu după țigări și apoi au aprins-o într-o situație stresantă. Allen Carr a înțeles în cele din urmă că există o dependență mentală în mintea fumătorilor și că, în plus, este mult mai puternică decât dependența chimică, adică dependența de nicotină.

36 de ani de renumită metodă Allen Carr Allen Carr Renunță cu ușurință la centrul de fumat

De ce mulți le este greu să renunțe? Allen Cum am renunțat la fumat Mi-am dat seama că majoritatea fumătorilor suferă de dependență de nicotină și simptome de sevraj în timpul renunțării, dar pentru că există un remorcher în capul lor: Mintea conștientă știe că trebuie să renunți și nu trebuie să aprinzi țigările, ci subconștientul său. mintea cere următoarea suvită de țigări.

Și acest conflict de stricare a nervilor duce de obicei la fumători care încearcă să renunțe cu voință după câteva zile de nervozitate și să renunțe din nou.

Aceasta este adevărata capcană! De îndată ce Allen Carr a înțeles funcționarea exactă a capcanei numită fumat, știa deja cum să iasă din închisoarea fumatului. Știa că renunțarea la fumat pentru a scăpa de el era cheia eliminării dependenței mentale, atașamentului subconștient față de țigări și apoi renunțarea ușoară fără a suferi. La urma urmei, dependența de nicotină, mai precis simptomele sevrajului fizic, pe de o parte, doar puțin că am renunțat la fumat, provoacă o senzație de nesiguranță, iar pe de altă parte, după câteva zile, nicotina este complet eliminată.

Două duzini de trucuri pentru a renunța

Succesul final a impus-o și pe Allen Carr să meargă la o hipnoterapie unde, cu ajutorul hipnozei și al unui hipnoterapeut instruit, și-ar putea reprograma mintea subconștientă. Hipnoterapia joacă, de asemenea, un rol important în seminariile Allen Carr.

Așa s-a întâmplat că Și, spre deosebire de încercările anterioare, de data aceasta a reușit să renunțe la fumat cu ușurință, fără să sufere și fără să pofteze de țigări. Inițial, numai prietenii și cunoștințele fumătorilor s-au adresat acestuia pentru ajutor, iar apoi, pe măsură ce consecințele după renunțarea cu succes au continuat să recomande metoda chiar și după încetarea bruscă a fumatului, reputația sa a devenit larg răspândită.

Allen Carr și-a părăsit slujba de contabil și a început să țină seminare în sufrageria sa, iar când a crescut, a închiriat o clădire separată unde terapeuții instruiți din Allen Carr, care deja au renunțat cu succes la metoda sa, au început să susțină seminarii. În cele din urmă, metoda sa s-a răspândit în întreaga lume și asta s-a datorat unui singur lucru: metoda Allen Carr funcționează cu adevărat, iar fumătorii care au renunțat cu succes au recomandat-o prietenilor lor care încă fumau.

Este posibil ca Allen Carr să nu mai fie printre noi, dar metoda sa continuă și servește fumătorilor care vor să renunțe: există centre Allen Carr în peste 60 de țări din întreaga lume, unde urmează literalmente metoda de renunțare la fumat pe care Allen Carr o renunță la fumat.

Renunțarea la fumat - ce rețetă ai?

Întâlnire internațională a terapeuților Allen Carr în mijloc, în rochie albă Joyce Carr, soția lui Allen Carr Am participat la un seminar Allen Carr la Londra, unde am reușit să renunț la fumat cu ușurință.

Renunțarea ușoară a avut un astfel de efect asupra mea, încât am vrut să mă alătur acestei nobile misiuni.

În cele din urmă, după lungi pregătiri și formare, am deschis Centrul Allen Carr din Ungaria în strânsă cooperare cu Centrul Allen Carr din Londra și am adus metoda în Ungaria. Sunt mândru că am avut mai mult de 8 seminarii în ultimii ani.

Modul în care metoda schimbă viața fumătorilor care apelează la noi?

Două duzini de trucuri pentru a renunța

Aceste propoziții vorbesc de la sine. Vă rugăm să faceți clic pe imagine pentru a începe! Eu însumi îi voi fi recunoscător pentru totdeauna lui Allen Carr pentru crearea acestei minunate metode care m-a ajutat să scap de fumat, lucru pe care nu aș fi putut să-l fac singur. Și din moment ce totul a început exact acum 36 de ani în această zi, am visat ca iulie să fie genul acesta de ziua de naștere. Ziua renașterii. Mulțumesc, Allen Carr. draga cititorule!

Dacă fumați și doriți să renunțați la fumat, sunt sigur că și metoda Allen Carr vă va ajuta - sunt atât de sigur că voi garanta și o garanție de rambursare a succesului metodei. Ce trebuie să faceți dacă sunteți interesat de metodă și doriți să renunțați cu ușurință?

Primul pas al programului Allen Carr este o consultare gratuită privind renunțarea la fumat pregătită de colegii mei de consiliere pentru renunțarea la fumat pentru a vă ajuta să începeți. Renunț la fumat de mai bine de 10 ani folosind metoda Allen Carr. Dacă urmați sfaturile și scrierile mele, în curând vă veți putea obișnui cu țigările. Comentarii Sunteți de acord?

36 de ani de renumită metodă Allen Carr

Lasă un comentariu pe tema! Pentru a posta, vă rugăm să utilizați numele dvs. complet și să așteptați ca comentariile dvs. culturale să fie de acord sau chiar critice. Cândva, am fumat 50 de țigări pe zi. Apoi, într-o dimineață, când m-am trezit nu cu o dimineață bună, ci cu o tuse puternică, m-am gândit la posibilități. Am ajuns la concluzia că, dacă aș vrea să mor, aș intra sub tren pentru că așa am renunțat la fumat repede, nu mă torturam încetul cu încetul.

Așadar, o mulțime de oameni au spus cu invidie cât de bine mi-a fost, deși s-ar putea obișnui, dar nu va merge. Răspunsul meu la asta a fost întotdeauna că oricine vrea să se obișnuiască poate. Cine nu vrea, nu vrea. Nu am folosit ajutoare, practică psihică scumpă, doar m-am gândit serios.

Asta e tot. András Pálffy Dragă András! Felicitări din suflet! Cel mai bine ar fi dacă acest lucru este pentru toată lumea, astfel încât să renunț la fumat

Allen Carr - Am renunțat la fumat, dar nu pot! Carte audio

Crede-mă, aș fi cel mai mult fericit pentru el! Cu toate acestea, cineva care nu are atât de multă forță este altfel afectat de dependență, care este trăit în mod constant de subconștient în fumat, are nevoie de ajutor.

Multa sanatate pentru tine! Bună, Gábor Gábor Szász M-am reprogramat. Se spune că sunt artiști, dar bine, lasă-mă să fiu.