Ce este Vitalitatea și cum o măsurăm?

23 noiembrie Ce este Vitalitatea și cum o măsurăm?

Valoarea măsurată se numește VQ (coeficientul de vitalitate) sau coeficientul de vitalitate. Aceasta este o valoare comparativă care arată care este nivelul nostru actual de bioenergie comparativ cu media. Deși nu există o diferență mare în coeficientul de inteligență (IQ) între două persoane (nici măsurarea sa nu este exactă), valoarea vitalității poate fi măsurată cu precizie și pot exista diferențe mari. Valoarea coeficientului de inteligență poate fi influențată și de o persoană. Oboseala sau nervozitatea ne degradează vitalitatea, dar am constatat că muzica plăcută o poate crește. Coeficientul de vitalitate, valoarea VQ, este influențat și de mai mulți parametri. Acestea vor fi discutate în detaliu. Tabelul următor prezintă evaluarea și compararea coeficientului de vitalitate măsurat la momentul de vârf, adică în cea mai bună formă a noastră:

Bolile latente, nervozitatea, anxietatea, oboseala, migrația frontală, frigul sau căldura îi reduc foarte mult valoarea, dar după acestea, nivelul trebuie să crească din nou. Valorile de mai sus sunt corecte de la aproximativ 14 ani la 60 de ani. În funcție de construcția, mentalitatea și stilul de viață al oamenilor, pot exista diferențe uriașe în valorile vitalității.

Măsurarea nivelului de vitalitate se poate face nu numai în apropierea mâinii (deși este cea mai ușoară și mai utilă acolo), ci și la cot, genunchi, picior sau în jurul capului nostru, de exemplu. Acest dispozitiv nu poate detecta vitalitatea pe distanțe foarte mici decât în cazul mediu. Cu toate acestea, la persoanele cu abilități explozive, poate măsura de la o distanță de câteva zeci de centimetri. În acest caz, este suficient ca cineva să privească dispozitivul de la o distanță mai mare sau să „tragă” energie cu degetele, acesta se va roti totuși. Cu toate acestea, doar câțiva oameni reușesc. Pentru detectarea pe distanțe atât de mari, se realizează un dispozitiv separat, care este un dispozitiv de măsurare a vitalității cu o structură mult mai complexă.

Pe scurt, valoarea maximă atinsă la o anumită măsurare reprezintă nivelul nostru actual de vitalitate. Această valoare cea mai mare este indicată până când roata se oprește.

Prin urmare, în cele ce urmează, rezumăm pe scurt cum să îmbunătățim vitalitatea, care îi mărește sau scade valoarea.

Cum să crești vitalitatea?

Să preluăm pe scurt cei mai importanți factori care afectează semnificativ nivelul de energie, performanța, competitivitatea unei persoane.

Dormi

Poate că cel mai important și mai simplu este somnul, deși puțini știu și apreciază adevărata lui semnificație. Nu numai că contează cât timp dormim, ci și când. Măsurătorile de până acum au confirmat vechea experiență că cel mai bine este să începi să dormi la 9 seara, dar nu mai târziu de 10 și să te întinzi aproximativ cu Soarele vara. Dacă urmăm acest ritm natural și străvechi, sutele de mii de ani de obicei încorporate în corpul nostru ne vor afecta armonios viața, ne vom putea relaxa mult mai bine decât, de exemplu, să începem să dormim bine după miezul nopții și să continuăm ziua . Mai relaxant, reîncarcă mai bine ritmul natural de somn. Cel mai simplu mod de a ne îmbunătăți vitalitatea este să restabilim perioadele naturale de odihnă, așa că merită să începem.

Exerciții de relaxare

Sport

Cu sportul, adică un alt tip de relaxare și exerciții de respirație, ne putem îmbunătăți și valoarea vitalității. Cu toate acestea, este important să știm că sportul nu este întotdeauna și nu întotdeauna util. Putem măsura care este valoarea pentru noi în timpul exercițiului și care este limita după care suntem epuizați, epuizați sau, eventual, a căzut la o vitalitate periculos de mică. Sporturile ideale în acest sens sunt înotul sau gimnastica cu moderație, joggingul și tenisul sunt, de asemenea, bune dacă o facem în aer curat și curat.

În timp ce aspectele de până acum s-au ocupat de tehnicile mentale și de aprovizionarea cu oxigen, să ne uităm la ce factori și condiții ne afectează încă valoarea vitalității. Acestea depind în mare măsură de obiceiurile noastre alimentare, alimentare și băuturi.

Vitamine

Cel mai simplu mod este să verificați dacă primiți cantitatea potrivită de vitamine. Cel mai bun mod de a face acest lucru este să le consumați în forma lor originală, ca fructe și legume. Folosiți preparate artificiale numai dacă nu avem acces la materiale naturale. Există o serie de preparate vitaminice disponibile comercial și este posibil să se testeze dacă luarea lor va crește valoarea vitalității noastre. Uneori, lipsa uneia sau a două vitamine vă poate reduce semnificativ VQ-ul, cel mai ușor de compensat.

Oligoelemente

Următoarea problemă nutrițională mult mai complicată, dar foarte, foarte importantă este aceea de a oferi oligoelementele potrivite. În corpul nostru, peste douăzeci de mii de enzime descompun substanțele nutritive și regenerează corpul. Enzimele sunt părți indispensabile și catalizatori ai acestor procese. Enzimele folosesc, de asemenea, oligoelemente relativ mici, dar foarte importante pentru funcția lor.

În dietele noastre, obținem de obicei cele șase bioelemente principale (hidrogen, oxigen, carbon, azot, sulf și fosfor) în întregime. Cu toate acestea, există o problemă mai mare în absorbția și încorporarea celor cinci bioelemente suplimentare (fier, magneziu, calciu, sodiu și potasiu). Boli induse de boli, cum ar fi deficiența de fier, pot fi destul de frecvente aici. Cu toate acestea, cel mai adesea există probleme cu aprovizionarea cu bioelemente. Acest lucru se datorează faptului că agricultura modernă a crescut plante avansate care pot furniza randamente foarte mari chiar și fără cantitatea potrivită de oligoelemente necesare vieții noastre. Deși aceste plante hibride ieftine ne oferă un set de oligoelemente de calitate slabă. În astfel de cazuri, deși nu lipsesc cantitatea de alimente pe care o luăm, compoziția sa de calitate poate fi foarte nefavorabilă. Poluarea industrială ne dăunează enzimelor, acești compuși care lucrează din greu, chiar dacă altfel obținem suficiente urme de nutrienți în alimentele noastre. Metalele grele, de exemplu, inhibă în mod specific încorporarea oligoelementelor utile și, prin urmare, sunt foarte dăunătoare. Dar nu numai că este important cât de mult din aceste oligoelemente le-am consumat, dar este important, de asemenea, cât de chimic ajung la noi. Nu contează deloc în câte valențe sunt, în ce compus.

Din păcate, civilizația noastră tehnică actuală introduce, de asemenea, în corp elemente care sunt în mod specific dăunătoare și previn, ceea ce face imposibilă absorbția unor oligoelemente importante. După cum sa menționat deja, buna funcționare a enzimelor necesită, de asemenea, ca cantitatea și calitatea potrivită a oligoelementelor, cum ar fi siliciu, mangan, cobalt, cupru, zinc, seleniu, brom, iod, bismut etc. să ajungă la noi. Cu toate acestea, unele metale grele, cum ar fi plumbul, cadmiul sau mercurul, leagă aceste oligoelemente necesare, care nu pot fi încorporate în corpul nostru. Acest lucru provoacă o tulburare metabolică foarte severă, sinteza proteinelor nu funcționează. astfel, plumbul acumulat în sânge afectează foarte mult aportul de oxigen al organismului, eventual distrugându-l. În special pentru persoanele care locuiesc în orașe și în medii industriale, este foarte important să asigurăm un aport adecvat de oligoelemente și vitamine, deoarece o mulțime de metale grele pătrund în corpul nostru din cauza poluării aerului și a poluării solului. Din păcate, alimentele vegetale pe care le consumăm au fost recent îmbogățite puternic cu metale grele. Iar poluarea aerului de la centralele termice acidifică solul în multe locuri și toate oligoelementele necesare nu pot fi absorbite din acest sol.

Prin urmare, dacă nivelul nostru de VQ este mai mic de 100% pentru o lungă perioadă de timp, este necesar să încercăm mai multe preparate de oligoelemente și să le luăm pentru o perioadă mai lungă de timp pentru a restabili echilibrul oligoelementului în timp, adică enzimele noastre, sinteza proteinelor și reconstrucția corpului. Calitatea enzimelor noastre este extrem de importantă în rezistența apărării organismului și a sistemului imunitar și, cu cât sistemul imunitar este mai puternic, cu atât este mai mare valoarea vitalității noastre. Experiența noastră specifică a fost că nivelurile de vitalitate ale pacienților cu anemie feriprivă (anemie) care trăiesc în orașele mari au fost de aproximativ 50%, dar după o terapie eficientă cu oligoelemente, vitalitatea acestora a crescut peste 100% în câteva săptămâni. Suplimentarea cu vitamine poate fi, de asemenea, importantă în cazul unui deficit temporar de vitamine. Cel mai rapid și mai eficient rezultat poate fi obținut cu o dozare adecvată a vitaminei C. Deficitul de vitamina C poate fi eliminat în câteva zile, ceea ce poate duce la o creștere cu 20-30 la sută a nivelului VQ. Nu există un nivel de doză exact care să fie în general acceptabil pentru toată lumea, de exemplu, în cazul vitaminei C, trebuie să experimentăm noi înșine cu cât avem nevoie, întrucât depinde în mare măsură de poluarea mediului, stilul nostru de viață, nivelul a încărcăturii noastre.

Masă

Există o mulțime de dezbateri cu privire la cât de mult ne afectează obiceiurile alimentare asupra nivelului de vitalitate, adică cât de corect este un stil de viață vegetarian, de exemplu, sau unde să trasăm linia în consumul diferitelor alimente. Mulți jură că consumul de orice fel de carne este foarte dăunător organismului, în timp ce alții spun că consumul de carne cu conținut ridicat de grăsimi este dăunător și ar trebui evitată doar obezitatea.

Experiența de măsurare nu a demonstrat că consumul de carne singur este dăunător și duce la niveluri scăzute de vitalitate. Dar este adevărat că, după consumul de alimente din carne, nivelul de vitalitate în timpul digestiei este mai scăzut, deoarece este mai dificil de digerat alimentele cu carne, grase decât alimentele din plante. de obicei, alimentele din plante sunt mai ușor, mai ușor de digerat, conțin mai multe vitamine, dar există și o capcană aici. Dacă plantele sunt cultivate în zone contaminate, se pot acumula cantități extrem de mari de plumb în ele, ceea ce poate fi foarte dăunător organismului uman. Din păcate, practic nu ne putem apăra împotriva acestui fapt, întrucât un morcov sau broccoli nu conține conținutul său de metale grele, deci nu putem măsura decât rezultatul. Nivelul vitalității noastre. Dacă putem, cumpărăm legume și fructe dintr-un loc, un producător, unde știm că nu există nicio instalație poluantă pe scară largă sau o autostradă în zonă sau, eventual, un depozit de deșeuri în care solul este contaminat cu metale grele. Vegetarienii trebuie să se asigure că obțin cantitatea corectă de fier din dieta lor, dar acest lucru este greu de realizat fără preparate speciale de oligoelemente.

Nivelul ionic

Deși nu afectează mulți oameni, dar, de asemenea, acordați atenție concentrației de ioni din aer. Cei care lucrează mult în fața ecranului unui computer preiau un aer bogat în ioni pozitivi, ceea ce este nesănătos. Astăzi, mai multe tipuri de ionizatoare de aer sunt disponibile sau trebuie ventilate mai des pentru a obține concentrația corectă de ioni negativi sănătoși.

Zone de stimulare

Mii de ani de experiență arată că pot exista zone pe Pământul nostru, în casele noastre, care sunt în mod specific dăunătoare sănătății și, dacă petrecem mai mult timp acolo, poate duce la boli cronice. Se știe de mult că nu este recomandabil să stați deasupra căilor navigabile, în special a traversărilor căilor navigabile, pentru perioade lungi de timp, cum ar fi amplasarea unui pat sau a unui banc de lucru. Schimbătoarele de căldură sau încălzirea prin pardoseală alimentată cu apă, dar și transformatoarele de înaltă performanță sau liniile electrice de înaltă tensiune, pot provoca, de asemenea, un stimul negativ similar cu vasele de apă. (Acest efect se numește electrosmog.) Deși dispozitivul în sine nu este potrivit pentru detectarea unor astfel de situri, rata bioenergiei (dacă suntem sensibili la aceste situri) va fi mai mică în astfel de zone de stimulare. deci merită testat pentru a vedea dacă nivelul VQ este sub normal sau sub medie în patul dvs. sau la birou. Corpul nostru răspunde la aceste efecte și putem măsura valori de vitalitate mult mai mici decât cele normale în aceste zone cu zone mici. Prin urmare, merită să încercați mai multe puncte din apartamentul și locul de muncă pentru a vedea dacă există o zonă atât de dăunătoare și pentru a evita aceste locuri, dacă este posibil. Din păcate, nu putem umbri artificial aceste zone pentru moment, cel mai bine este să le evităm.

Textura apei

Alte metode

Există și alte modalități de a spori vitalitatea și putem combina o varietate de metode. efecte interesante, pot apărea îmbunătățiri semnificative, de exemplu, iarna, în perioade de lumină slabă, dacă obținem cantitatea potrivită de radiații luminoase precum lumina soarelui, dar culoarea și aromoterapia ne pot îmbunătăți starea de spirit, iar ascultarea muzicii noastre preferate poate ajuta noi mult. merită, de asemenea, să încercați masajul picioarelor ca metodă de regenerare foarte eficientă.

Vitalitate: fără maxim

Efectul emisferelor creierului

A fost o experiență generală că valori mai ridicate ale VQ puteau fi măsurate la oameni mai deschiși, mai solubili, mai prietenoși, cu o minte pozitivă decât la persoanele în retragere, timizi, pesimisti, distanți. Așadar, trăsăturile noastre de personalitate au, de asemenea, un efect asupra sănătății noastre, motiv pentru care merită să fim mai prietenoși și mai fericiți, deoarece undeva aceste funcții sunt, de asemenea, reglementate de emisfera dreaptă a creierului.

Experiența obținută din măsurători a arătat că oamenii de afaceri de succes au valori VQ foarte mari, de multe ori peste nivelul de 200%. La acești oameni, ambele emisfere ale creierului sunt extrem de active și echilibrate, mâinile drepte și stângi oferind aproximativ aceeași valoare. Matematicienii, jucătorii de șah cu abilități analitice puternice sau pictorii și muzicienii specializați în experiență și artă pot trăi cu o emisferă avansată. Cu toate acestea, este important ca oamenii de afaceri să aibă o abilitate intuitivă tipică emisferei drepte, dar și o abilitate analitică tipică emisferei stângi.

În general, putem spune că este sănătos să dezvoltăm ambele emisfere ale creierului, deoarece din interconectarea și armonia acestora se formează performanțe foarte bune și creativitate ridicată. O persoană cu adevărat de succes folosește intens ambele emisfere ale creierului și, bineînțeles, și corpul bunului său stăpân.

Din punct de vedere al sănătății, se poate spune că este suficient ca cineva să poată arăta performanță peste 100% VQ pentru câteva minute cu o singură mână. Bineînțeles, cel mai bine este ca cineva să rămână cu o performanță de peste 100% cu ambele mâini. Vitalitatea ridicată nu este un scop în sine, ci un instrument, o oportunitate pentru o viață mai plină și mai sănătoasă.

Directia rotatiei

Foarte puțini pot realiza acest lucru influențând direcția de rotație a roții cu voința lor. Aceasta este o performanță mentală deosebit de mare și dificilă. Mulți sunt capabili să oprească volanța cu gândurile lor și apoi să o accelereze din nou, dar puțini o pot roti în orice direcție le place. Chiar și mai puțini oameni pot roti roata în orice direcție pe ambele dispozitive în același timp cu ambele mâini. Această abilitate este la fel de rară ca corbul alb și poate fi realizată doar printr-o serie de exerciții mentale persistente, tenace. Cel care deține acest lucru, își controlează mișcarea energiilor după bunul plac și, în principiu, îl poate folosi și pentru vindecare.