Ce face o burtă de bere?

Obezitatea abdominală este mai periculoasă decât supraponderalitatea

Contrar credinței populare, consumul de bere nu joacă un rol primordial în obezitatea abdominală și, deși este mai frecvent la bărbați, nu îi afectează doar. De ce ar trebui să scapi de el cât mai curând posibil?

Creat: 17 iulie 2015 13:31
Modificat: 6 aprilie 2017 11:57

Supraponderabilitatea prezintă riscuri foarte grave pentru sănătate: una dintre cele mai eficiente modalități de prevenire a bolilor cronice este menținerea greutății corporale optime. În plus, există dovezi din ce în ce mai mari că depozitele de grăsime abdominală, denumite în mod obișnuit burta de bere, sunt deosebit de periculoase pentru bolile de inimă, accidentul vascular cerebral și alte decese premature.

Vrei un stomac plat?

Cine nu a visat măcar o dată la un perete abdominal neted și plat? Vara, în special „hasitasi” este în minte, este posibil să o aruncați în 2 săptămâni? Clic!

În urma unui studiu la scară largă efectuat în Clinica Mayo din Statele Unite cu aproape 13.000 de adulți cu vârsta peste 18 ani, deja relativ mic, dar obezitatea abdominală disproporționată poate fi mai periculoasă decât supraponderalitatea distribuită în mod egal în organism - ultima dată când rezultatele lor au fost publicate toamna trecută, confirmându-le pe cele anterioare.

În cazul obezității practic vorbim despre două tipuri: poate fi de obicei șold sau abdominal - acesta din urmă înseamnă o circumferință abdominală de peste 90 de centimetri pentru bărbați și 80 de centimetri pentru femei. Deși stratul de grăsime în exces depus în jurul abdomenului este atribuit berii în multe alte limbi decât maghiara, cum ar fi engleza și germana, de data aceasta înțelepciunea populară nu este în totalitate exactă. Deși toate băuturile spirtoase sunt îngrășate atunci când sunt consumate în cantități mari, alcoolul are și un efect apetisant și nu există nicio legătură cauzală între consumul moderat de bere și obezitatea abdominală.

Consumul de bere nu este factorul principal în obezitatea abdominală

Cercetători suedezi și germani în 2009 au comparat fizicul a douăzeci de mii de adulți (greutatea, talia și abundența șoldului) și obiceiurile de consum de alcool. Un studiu publicat în Jurnalul European de Nutriție Clinică a constatat că cei care beau multă bere au de fapt mai multă greutate în medie, dar raporturile lor abdominale și de șold nu diferă de medie, adică nu au o burtă de bere mai tipică decât cele care nu beau sau nu beau bere.beau.

În mod logic rezultă din toate acestea că la persoanele predispuse la obezitate abdominală o dietă bogată în energie este responsabilă, la rândul său, aceasta include cantitatea de calorii consumate cu bere în același mod ca orice altceva. 1 dl de bere, în funcție de tip, oferă 45-60 kcal (deci o ulcică sau o sticlă este de aproximativ 250). Adică nu mai mult de aceeași cantitate de băuturi răcoritoare și mai puțin decât, de exemplu, o cantitate similară de vin.