Ce faci dacă greutatea ta stagnează mult timp? (forum de chat)

Cineva a scris despre cele 2 zile de infracțiune, ei bine, acea persoană nu era atât de departe de soluție.

Ar trebui inclusă o zi cu 2-3 zile mai mare cu carbohidrați, dar trebuie acordată atenție calității glucidelor ingerate. Carbohidrații simpli ar trebui evitați chiar și în acest caz, în schimb ar trebui să domine pâinea integrală, fulgi de ovăz și orezul brun.

De curând am stagnat săptămâni întregi! Apoi am strâns 2 linguri de miere și am plecat a doua zi! Deși în ultima vreme nu mai am nimic repede, dar mă simt bine! Și asta e punctul, nu?

Ce mi-a venit în minte după ce mi-am consumat jumătate din viață:)

Dacă strănut o metodă de slăbire de multă vreme și urmele mele s-au oprit de multă vreme, dețin 2 zile o infracțiune.

Alegeți un alt tip de exercițiu, dacă nu v-ați mișcat înainte, asigurați-vă că faceți acest lucru, dacă v-ați antrenat înainte și, așa cum am spus, faceți-l din nou, dar este un mod diferit. un mod foarte diferit de cealaltă formă de mișcare din fața sa.

Iar infracțiunea este necesară și o schimbare a metodei de slăbire, oricât de eficientă este, pentru că după un timp corpul tău se obișnuiește cu aportul de calorii și compoziția nutrienților din dieta respectivă, deci atunci cu infracțiunea, îi dai corpului tău puțin „șoc” iar dacă o repeți. iei înapoi masa, corpul tău simte din nou schimbarea și începe să folosească profesioniștii existenți.

Bună, m-aș întreba ce ați face dacă greutatea dvs. va stagna mult timp?

Scrieți dacă valiki a fost într-o situație în care greutatea sa a stagnat până la jumătate sau 1 an.

Sau greutatea idiegală mai scurtă a stagnat.

Sau cine este acum în măsură să o rezolve.