Ce fruct are cel mai mult zahăr?

Din motive de claritate, aș dori să clarific ceva de la început: care este diferența dintre zahărul granulat rafinat și fructoza, cunoscută și sub numele de fructoză.?

știuleți

În limbajul obișnuit, zahărul este același cu zahărul sfeclă rafinat. Este un produs ieftin produs industrial. Inițial, pentru îndulcirea în masă, zahărul se făcea din trestie de zahăr până în secolul al XIX-lea. Atunci a început epoca de aur a sfeclei de zahăr pe continentul nostru. Este fabricat din sucul unei culturi ieftine, nepretențioase, a devenit un produs produs cu o tehnologie din ce în ce mai perfectă. Prin costul său redus, din ce în ce mai mulți producători de alimente l-au folosit/îl folosesc ca ingredient, deoarece zahărul este delicios. Aceasta este, de asemenea, una dintre capcanele mari.

Câteva cuvinte despre fructoză:

Zahărul din fructe sau fructoza este cel mai dulce tip de zahăr găsit în sucurile de fructe, sucurile și mierea concentrată. Deoarece este mai natural decât zahărul rafinat, este și mai sănătos și absorbit mai încet în corpul nostru. Prin urmare, poate fi consumat și de diabetici, dar pentru ei se recomandă doar maximum 30 g de fructoză pe zi. Fructele uscate conțin, de asemenea, fructoză în cantități și cantități diferite. Regula menționată mai sus trebuie să fie urmată de persoanele cu diabet și aici, deoarece oricât de tentant este uscăciunea delicioasă, aceasta conține carbohidrați și calorii. Indicele glicemic mai scăzut, adică absorbția mai lentă, tinde limba echilibrată și în favoarea fructozei - este mult mai sănătos decât consumul de zahăr de sfeclă.

Cea mai dulce întâlnire

Revenind la subiectul articolului nostru, unul dintre cele mai dulci fructe este întâlnirile, magzsola.hu unul dintre produsele mele preferate este de ce efectele benefice ale curmalelor c. am scris în. Pe scurt, pe lângă numeroasele sale beneficii, consumul câtorva ochi reduce deja senzația de foame - în plus, este plin de sănătate, deoarece versiunea pe care o comercializăm este fără conservanți, netratată. THE pagina detaliată a datei puteți citi, de asemenea, o serie de recenzii ale clienților despre acest lucru. Este interesant să ne gândim la cuvântul fruct, pe lângă gustul caracteristic, cuvântul dulce este asociat și cu acestea. Mulți oameni care aleg să consume alimente crude raportează că aceste fructe bogate în fructoză sunt cele care își potolesc foamea, adică le oferă un sentiment caracteristic de plinătate, cunoscut și sub numele de sațietate. De obicei, fructele conservate, cum ar fi de ex. substanța uscată conține o cantitate semnificativă de fructoză. De ce? Deoarece, pe lângă conținutul de umiditate evaporat, carbohidrații sunt și mai concentrați.

În timp ce prune uscate, și caisa uscata aproximativ Conține 62% carbohidrați, în cazul produselor confiate acest raport poate fi de 73-75%. Ce este o soluție bună? Pe de o parte, merită să mâncați aceste delicatese cu moderație și, desigur, (banal, dar adevărat) să mâncați cât mai multe fructe și legume proaspete posibil când sezonul lor este aici. Pe de altă parte, fructele liofilizate, adică fructele liofilizate, sunt, de asemenea, o alternativă bună, deoarece nu conțin nici dioxid de sulf, nici zahăr adăugat, adică conțin toate ingredientele active preferate și aromele fructelor originale. În schimb, acestea sunt mult mai scumpe decât uscătoarele tradiționale.

Curiozitate, că era considerat rodul verii pepenele verde este de fapt o leguma, deoarece este și o rudă apropiată de dovleac și castravete. Deși atunci când te gândești la pepene galben, gustul dulce sare chiar aici, din care 90% este apă și cu un consum redus de energie. Pepenele verde este sărac în nutrienți, conține cantități mai mici de vitamine C, B și A, caroten, precum și calciu, potasiu, magneziu, sodiu, fosfor și fier. Deci, nu datorită conținutului său de nutrienți, ci mai degrabă datorită gustului său delicios moale și a conținutului ridicat de apă, poate fi fructul nostru preferat.

DEJA I-AȚI CITIT?

Prea multa informatie

În zilele noastre, este adesea un loc obișnuit să trăim într-o societate a informației. Totul este rapid, relativ convenabil și instantaneu. Cu toate acestea, această imediate este destul de ambiguă; telefonul mobil și internetul accelerează viteza vieții noastre, a muncii noastre, într-o măsură care nu mai este umană. Mai mult, pe lângă aceasta, noi informații ajung la noi într-o cantitate atât de mare încât sunt deja la nivel, pur și simplu unice în felul său. Am citit recent un articol despre acest lucru pe care un om de știință medieval, la vârful educației, a întâlnit la fel de multă noutate în întreaga sa viață pe cât ar putea o persoană obișnuită într-o săptămână.

De ce mă îngraș chiar și din aer?

Nu este interesant că aș putea mânca aproape orice în jurul vârstei de 20 de ani, era mai bine folosit, aveam mai multă energie și eram mai puțin gras decât mai târziu? Care ar putea fi motivul pentru aceasta? În acest articol, explic acest lucru și cred că încerc să evidențiez puncte foarte importante.