Ce indică pasiunea pentru arome; Insula naturală

pentru

Medicii susțin de mult că organismul știe mai bine de ce are nevoie, dar, din păcate, nu acordăm suficientă atenție semnalelor sau nu avem suficiente cunoștințe pentru a „decoda” aceste semnale. Să fim atenți la noi înșine și să încercăm să înțelegem de ce alegem alimente individuale.

Acru, picant, dulce, sărat

O dorință pasională, o pasiune bruscă pentru alte arome, o dorință puternică și constantă pentru o mâncare poate dezvălui diferite tulburări ale corpului, spune Irina Timofejenko. Dacă dorim o aciditate bruscă, aceasta poate indica o producție redusă de acid în stomac. Este atât de frecventă și dezvăluie o funcție secretorie gastrică inadecvată în gastrită (inflamație a stomacului, mucoasă gastrică).

Dragostea pentru mâncarea picantă poate indica faptul că stomacul nostru este „leneș”, procesând încet alimentele. Pentru a face față sarcinii tale, ai nevoie de stimulare. În timp ce ardeiul sau boia sunt, fără îndoială, mai plăcute, în acest caz, oglindirea stomacului nu ar trebui să doară, așa că putem verifica dacă totul este în regulă. Dorința de arome puternice poate indica, de asemenea, că nivelurile noastre de colesterol „rău” sunt crescute.

Pasiunea pentru aromele dulci este o dovadă a stresului și a excesului de utilizare. Glucoza este importantă pentru secreția hormonului stresului, adrenalina, astfel încât atunci când supraîncărcarea nervilor și creierului, zahărul este consumat mai repede, organismul cere în mod constant din ce în ce mai multe doze. Atunci este cel mai bine să alegem ciocolata neagră și să ne gândim cum să ne schimbăm viața, astfel încât să fim mai puțin nervoși. Îți place mult să sari mâncarea? Poate exista o problemă cu organele urogenitale, adică poate indica cistită (inflamație a vezicii urinare), prostatită (bacterie acută, bacteriană cronică, non-bacteriană și prostatodinia) și inflamația ovarelor.

O dietă de separare poate vindeca, de asemenea?

Mulți presupun că noile tipuri de diete la modă vor rezolva problemele digestive. Deosebit de populare sunt așa-numitele diete de separare, care prescriu când, ce, deoarece putem mânca și dietele grupelor de sânge, dar dieteticienii nu le aprobă. Pentru o persoană sănătoasă, dieta de separare este indiferentă - consideră dieteticianul Pyotr Karpenko. Știința nu a dovedit încă eficacitatea unor astfel de diete, nici măcar dieta grupelor de sânge.

Trebuie avut în vedere faptul că unele alimente, cum ar fi carnea, pot rămâne în stomac până la 5 ore. Dacă mâncăm terci după 4 ore, se vor amesteca. (Mâncarea tipică a bucătăriei rusești este făcută în principal din cereale și crupe. Bucătăria rusă nu ar fi completă fără terci. A devenit atât de înrădăcinată în poporul și tradițiile rusești, încât este adesea menționată în basme. - ed.) Anumite boli sunt inruditi. Dacă avem o astfel de problemă, atunci principiile nutriționale ale dietelor de separare vor ajuta la crearea celui mai optim sistem de consum alimentar. Cu toate acestea, acest lucru este utilizat doar dacă este recomandat de un medic sau nutriționist, nu merită să ne torturăm doar de dragul modei.

Ce legume și fructe ne pot dăuna sănătății?

Legumele și fructele conțin o mulțime de fibre și substanțe biologic active care irită mucoasa stomacului, iar acest lucru nu este întotdeauna util pentru problemele digestive. Pentru unele probleme de organe, evitați următoarele alimente: