Ce indică proteina C-reactivă (CRP) BodyWakes

THE proteina C-reactiva, abreviat CRP, o citokină inflamatorie. Citokinele sunt molecule de semnalizare care joacă un rol important în comunicarea intercelulară. CRP este produsă în principal în celulele imune, ficatul și țesutul adipos. Producția sa este crescută atunci când inflamația se dezvoltă în organism. Acesta este un fel de mecanism defensiv, deoarece în acest fel corpul încearcă să înceapă lupta împotriva organismelor invadatoare (de exemplu, viruși).

bodywakes

Începe să provoace probleme mai grave atunci când nivelul său începe să crească din cauza unui anumit factor. Deoarece proteina CRP îmbunătățește procesele inflamatorii din organism, cauza inflamației trebuie găsită pentru a o reduce. Nivelurile ridicate de CRP în sânge (interval normal de 1 mg/l la femei, 0,5 mg/l la bărbați) pot indica boli inflamatorii, modificări degenerative. Nivelurile crescute sunt asociate cu boli cardiovasculare, cancer, diabet, boli inflamatorii intestinale, hipertensiune arterială și obezitate.

Iar dezvoltarea lor este strâns legată de stilul nostru de viață, inclusiv de nutriție și exerciții fizice. Dacă cineva începe să se îngrașe datorită stilului său de viață necorespunzător, crește și producția de citokine antiinflamatorii. Nivelurile CRP cresc atunci deoarece această citokină este produsă și în țesutul adipos. O altă citokină inflamatorie, Interleukina 6 (IL-6), este produsă într-o măsură mai mare la oamenii obezi. La rândul său, IL-6 îmbunătățește producția de CRP în ficat. Deci, cu cât cineva mai obez produce, cu atât mai mult CRP produce atât în ​​ficat, cât și în țesutul adipos.

Aceasta începe un cerc vicios în corp. Acest lucru se datorează faptului că atunci când citokinele pro-inflamatorii, cum ar fi CRP și IL-6, încep să crească, activează o enzimă 11β-HSD-1 în celulele adipoase. Această enzimă activează o genă numită SOCS3 în celule. La rândul său, această genă inhibă mecanismul de semnalizare a acestor citokine (molecule de semnalizare) și provoacă rezistență la leptină.

THE rezistența la leptină și pune corpul în modul de obezitate extremă. Acest lucru se datorează faptului că țesutul adipos produce un hormon numit leptină. Hormonii sunt ca mesagerii, activând și dezactivând anumite funcții din corp. Când corpul începe să se îngrășeze, acest lucru determină creșterea nivelului hormonului leptină din sânge. Acest lucru este perceput de receptorii de leptină din creier și semnalează glanda tiroidă și ficatul că „șeful” se îngrașă, deci începeți lipoliza și convertiți celulele adipoase în exces în energie, astfel încât organismul să nu se îngrașe. Cu toate acestea, dacă cineva este rezistent la leptină, să zicem, citokine inflamatorii crescute, cum ar fi de ex. sub influența CRP, receptorii din creier sunt incapabili să detecteze nivelul de leptină din sânge și, prin urmare, nu dau comanda de a pierde în greutate!

Atunci se câștigă în greutate și se îngrașă, în timp ce din ce în ce mai mult țesut adipos, se produce tot mai mult CRP. Nivelurile ridicate de CRP pot duce la cancer, probleme cardiovasculare, diabet, hipertensiune arterială și boli inflamatorii intestinale. Problema nu vine singură, spun ei ...

Acesta este unul dintre motivele pentru care este foarte important să acordăm atenție stilului nostru de viață, dietei și exercițiilor fizice. Acest lucru se datorează faptului că, cu o dietă adecvată și un antrenament bine conceput, nivelurile de CRP în organism pot fi reduse. În acest fel, putem preveni sau chiar inversa procesele degenerative care pot fi cauzate de niveluri crescute de CRP.

Și cine are dieta corectă și metoda de antrenament este determinat de caracteristicile individuale.