Ce legătură are dieta cu plânsul?

Vechea dorință a oamenilor de a avea un corp perfect este de înțeles, întrucât un corp care funcționează bine și aspectul frumos au avut întotdeauna multe beneficii. Așa că strămoșii noștri au făcut un corp frumos și sănătos.

Creat: 7 martie 2018 09:32
Modificat: 8 martie 2018 07:43

Ar fi evident ca Biblia să scrie mai întâi despre dietă și alimentație sănătoasă, dar trebuie să căutăm luptătorii ei de frunte puțin mai aproape de noi, nu în Țara Sfântă. Deși există referințe la mâncare în scripturi, dietele moderne nu pot fi deduse din ele. Moise III. în partea 11 a cărții sale găsim o listă a ființelor vii cărora israeliților li s-a interzis să mănânce. Acestea includ porci, midii, majoritatea insectelor, păsărilor de pradă și multe alte specii de animale, printre altele. Dumnezeu nu a făcut aceste reguli alimentare obligatorii pentru niciun alt grup etnic. Rolul lor era de a-i deosebi pe israeliți de celelalte popoare. Dietele moderne nu se bazează pe astfel de considerații.

Necesitatea menținerii acestei distincții a devenit clară în timpurile străvechi, așa că Isus a declarat că toate alimentele sunt curate (Marcu 7:19). Căci ceea ce intră într-o persoană din exterior nu poate fi necurat. Ceea ce face o persoană necurată este ceea ce iese din ea. El a transmis și a folosit această constatare într-un sens concret. Și Dumnezeu l-a condus pe Petru printr-o viziune, ca oricine era înainte necurat să fie acum mâncat: „Ceea ce Dumnezeu a curățit, nu te cheamă pe tine comun”. (Fapte 10:15)

În cele din urmă, Biblia sugerează doar (Romani 14: 1-23) că nu toată lumea este suficient de matură în credință pentru a accepta acest adevăr și a păstra toate alimentele curate. Astăzi, credincioșii creștini pot interpreta acest lucru în sensul că putem mânca orice, dar numai dacă nu-i jignim pe alții cu credința lor. În schimb, moderarea pune un accent puternic pe moderare. Nu putem permite apetitului nostru să ne domnească, dar trebuie să stăpânim asupra lor (Deut. 21:20; Proverbe 23: 2; 2 Pet. 1: 5-7; 2 Tim. 3: 1-9; 2 Cor. 10): 5).

Dar dacă Biblia și Țara Sfântă nu sunt cel mai vechi punct de referință pentru dietă, atunci de unde vine acest obicei? A doua alegere evidentă este deja vizată. Idealul frumosului corp uman a fost dezvoltat în Grecia antică. Dacă ne gândim bine, acolo unde au fost inventate competițiile sportive sau luptătorii au fost instruiți pentru invincibilitate, corpul uman care funcționează bine a trebuit să fie apreciat. Și așa a fost, deoarece aveau un cuvânt special pentru cineva care avea grijă să nu se îngrașe, să mănânce corect, să bea și să facă mișcare. „Diaita” a reprezentat astfel o formă de viață întreagă - și cu aceasta am ajuns deja la originea termenului.

Principiile dias - cu excepția poate a alergării goale și a vărsăturilor regulate - îl putem aplica și astăzi. Se credea că oamenii cu corpuri și minți sănătoase creează o societate sănătoasă. Această idee s-a dovedit atât de eficientă încât a fost preluată și de romani. De asemenea, am moștenit de la ei verbul de bază al hotelului care formulează esența dietei: Mens sana in corporeTO. Suflet sănătos în trup sănătos.

Pentru greci, corpul ideal era un corp masculin. Din descrierile care ne-au rămas, știm că erau entuziasmați de figura masculină musculară, slabă și zimțată. Este posibil ca femeile să nu fi crezut la momentul respectiv că vor putea să-și modeleze corpul astfel. Deși figura feminină ideală era, de asemenea, subțire și femei au făcut și dietă pentru aceasta, urmând mai precis un stil de viață sănătos. O viziune similară poate fi descoperită la primii creștini, care au descris grăsimea care se acumulează în corp ca un lucru păcătos. Luate împreună, aceste idealuri au determinat de mii de ani relația oamenilor din cultura occidentală cu corpul cu aspect ideal.

În consecință, diverse diete, recomandări de nutriție și stil de viață încă cad astăzi pe un teren fertil, deoarece, deși marea majoritate a oamenilor habar nu au - tradițiile milenare îi fac receptivi la publicul lort. O altă problemă este că medicina modernă a descoperit mecanismele de funcționare a corpului pe care grecii antici nu le-ar fi putut cunoaște, dar totuși le-au identificat pe bază de observație. Le-a fost clar că, cu o anumită dietă și exerciții fizice adecvate, au rămas într-o formă mai bună, s-au îmbolnăvit mai rar și au trăit mai mult.

Esența unei diete sănătoase a fost deja încercată să fie rezumată de mulți și în multe feluri, rău și rău. Literatura disponibilă oferă, de asemenea, sfaturi bune, ciudate, contradictorii și uneori este dificil să o numim literatură. Toată lumea vrea să trăiască și să mănânce sănătos, dar fără sfaturi specifice, acest lucru poate fi dificil, întrucât nu toată lumea poate fi un profesionist calificat în sănătate. Detalii!

Astăzi, ca urmare a cercetărilor medicale, știm exact că așa-numita dietă de tip mediteranean și cel puțin 30 de minute de exerciții zilnice mențin cel mai mult corpul în starea sa ideală. Grecii și romanii antici puteau, cel puțin parțial, să urmeze tendințele de astăzi. Cu siguranță nu au mâncat roșii, dar peștele, uleiul de măsline și legumele erau consumate foarte mult. Și s-au supus, de asemenea, exercițiilor, mai ales din constrângere, deoarece munca manuală nu era mult înlocuită de mașini la acea vreme, puteau să se bazeze doar pe sclavi.

Prima dietă modernă este bizară legată de un antreprenor englez de înmormântare. În 1863, William Banting și-a publicat gândurile despre o alimentație adecvată. Cartea „Scrisoarea de Corpulență” a devenit un mare succes. Aceasta arată că autorul (care anterior era extrem de obez) mânca de patru ori pe zi: a consumat carne, legume, fructe și vin uscat. În același timp, a evitat cu tărie zahărul, alimentele dulci, amidonul, berea, laptele și untul. Sfaturile lui Banting au fost nu numai utile (câțiva buni revin în dietele de astăzi), ci au servit și ca element de bază pentru dietele moderne.