Ce mâncăm dacă avem aparate dentare?

Faceți supe, piureuri de legume, budinci

În primele săptămâni după punerea aparatelor dentare, poate fi frustrant să nu putem mânca mâncarea noastră obișnuită, preferată. Această problemă se îmbunătățește în timp, dar apare din nou și din nou cu fiecare îngustare.

mâncăm

Mezei Elmira, expert în nutriție holistică

Creat: 11 mai 2012 11:15 AM
Modificat: 24 mai 2019 12:01

Ceea ce este înțelept să evităm

Aveți grijă la mâncarea tare

Lucruri grele de genul pesmetul, sfecla crudă, napii și legumele compacte, crocante, fructe, cuburi de gheață, migdale, alune și alte nuci, nuci sau porumb gătit pot deteriora aparatele dentare. Se poate rupe, slăbi și firele se pot îndoi.

Evitați alimentele foarte zaharoase

Dulciurile lipicioase, cum ar fi zahăr gumos, zahăr în fulgi sau caramel, pot provoca daune similare. Dulciurile bogate în zahăr inițiază fermentarea în cavitatea bucală, iar acizii cauzati de bacterii pot provoca decolorarea dintilor. Dacă, totuși, se întâmplă să mâncăm ceva foarte zaharat, urmat de o periere extrem de atentă și minuțioasă! Băuturi acide precum de ex. o porție bună de băuturi răcoritoare carbogazoase sau suc de lămâie poate deteriora și dinții ortodontici. Dacă mestecăm gumă, ar trebui să fie fără zahăr, dar merită, de asemenea, să discutăm această problemă cu un specialist.

Sfaturi pentru cele mai dureroase zile

Câteva zile după aplicare sau stoarcere sunt întotdeauna cele mai dificile, deoarece durerea și presiunea constantă persistentă provoacă iritații. La aceasta se adaugă complicația în jurul mâncării, care poate fi foarte frustrantă. Cu toate acestea, există delicatese pe care le putem consuma în siguranță și în aceste zile. Acestea includ mai multe alimente pastoase, supe, legume diluate, terci, budinci. Acestea nu sunt o problemă. Piureul de mere, piureul de cartofi, iaurtul sau o supă cremă delicioasă sunt alimente ideale pentru cele mai grele zile.

Asigurați-vă că aveți suficiente proteine!

Atenția va da rezultate pe termen lung, deoarece un ortodont rămas intact poate oferi îmbunătățiri maxime în cel mai scurt timp posibil. Orice slăbire sau rupere întârzie doar rezultatul dorit: dintii obisnuiti!