Ce pot mânca?

Dietele pentru sănătate

Aud lucruri de genul acesta de multe ori: „Sunt la dietă, azi nu beau o băutură energizantă”. Sau „Țin dietă săptămâna aceasta, nu mănânc chipsuri”. Sau „Sunt la dietă, nu mănânc carbohidrați acum” - ceea ce înseamnă mai ales cookie-uri, desigur.
Astăzi, limbajul comun îl numește dietă atunci când renunțăm la unele alimente sau la obiceiul nostru dăunător legat de alimente. (De asemenea, observ aici cu blândețe că cuvântul mâncarea mea ascunde adesea lucruri care nu sunt la fel ca mâncarea potrivită pentru corpul nostru.)

Ce este dieta? Nutriție adaptată la starea schimbată a corpului uman.
Cu unele diete, se poate obține o stare complet sănătoasă, cum ar fi cu dieta Candida, dar există și diete pe care trebuie să le urmăm pentru tot restul vieții pentru a trăi o viață deplină (de exemplu, hipertensiune arterială sau diabet zaharat ).

Deci, punctul este: nutriție adaptată la starea schimbată a corpului uman! Prin urmare, mai întâi trebuie să știm ce s-a schimbat în corpul nostru și dieta trebuie adaptată în consecință. Este important să știm pentru corpul nostru ce este dăunător sau patogen în starea noastră modificată și ce trebuie să consumăm pentru a obține nutrienții potriviți pentru corpul nostru.

Vă ajutăm să vă alegeți propriile feluri de mâncare pe baza listei dvs., să fiți incluși și să creați un meniu săptămânal și o dietă pe baza acestora.

Vă mulțumesc că ați venit aici!
Vă dorim o masă sănătoasă: Bea și Csilla
Ce pot mânca? - Echipa Diete pentru sănătate