Ce putem face pentru ca tusea să dispară?

Oferim o serie de remedii naturale pentru tuse încăpățânată.

pentru

Să cunoaștem zeci de practici pentru teme pentru a vă potoli tusea. Se știe, de exemplu, că aportul abundent de lichide, umidificarea, gargară cu apă sărată, consumul crescut de probiotice pentru întărirea sistemului imunitar și sorbirea unei cani cu ceai de miere pot ajuta, de asemenea. Dincolo de acestea, există însă câteva alte „cure minune” care merită folosite în mod regulat pentru o tuse încăpățânată.


Pe lângă ceaiul cu miere, ar trebui să încercați și ghimbirul. Foto: iStock

Ghimbir și rădăcină de marshmallow

Ghimbirul este un antiinflamator excelent și poate fi, de asemenea, eficient în ameliorarea greaței și a durerii. De asemenea, poate ajuta la tusea uscată și astmatică. Poate doriți să încercați rădăcina de marshmallow, care este, de asemenea, excelent pentru detoxifiere, tratamentul simptomelor de răceală și reducerea inflamației. Este eficient împotriva tusei și a durerilor de gât deoarece ne acoperă gâtul cu un mucus vegetal, un fel de strat protector, reducând astfel iritațiile. Această plantă poate fi consumată uscată, precum și sub formă de ceai și sirop. În ceea ce privește ultimul, un studiu a arătat că subiecții care au consumat un sirop care conținea rădăcină de marshmallow, chihlimbar și cimbru timp de 12 zile s-au simțit mult mai bine și tusea lor a trecut.

Ananas, N-acetil-L-cisteină

O enzimă numită bromelaină din ananas poate aduce, de asemenea, alinare sau vindecare. Aceasta este enzima antiinflamator și mucolitic. O puteți obține consumând ananas, sorbind suc de fructe sau chiar sub formă de capsule de supliment alimentar. N-acetil-L-cisteina (NAC) poate ajuta, de asemenea, la dizolvarea secrețiilor depuse. Dintre acestea, 600 de miligrame este diurna zilnică recomandată pentru adulți. În caz de boală, doza poate fi dublată, dar febră mare sau dificultăți de respirație pot apărea și ca efect secundar.

Când să vedeți un medic?

O tuse poate fi cauzată nu numai de o răceală, gripă sau infecție bacteriană, ci și de alte boli mai grave, cum ar fi bolile de inimă sau refluxul. Tuse care nu se oprește prin urmare, merită cu siguranță să consultați un medic. Dacă se dovedește a fi reflux, este recomandat să vă schimbați dieta: evitați alcoolul, cafeaua, ciocolata, citricele, alimentele prăjite, condimentate și grase, ceapa, usturoiul, menta, roșiile și alimentele pe bază de roșii.