Ce să faci cu dungi de sarcină?

Ce sunt dungi de sarcină sau vergeturi? Cum să se estompeze pe benzile de obezitate postpartum?

Se spune că dungile de sarcină sunt tablouri cu bebeluși care au fost încă făcute în interiorul burții.
Mai mult, se spune că există cauze spirituale ale vergeturilor, pe care le credem sau nu, și anume „propriile noastre granițe sunt prea strânse” - expresia fizică a acestei experiențe spirituale este stria.
Bine, știm și asta, dar ce să facem cu ele?

- Am avut, de asemenea, două sarcini și, în acel moment, am fost foarte deranjat de benzile mele însărcinate. Apoi, nu m-am trezit nici măcar după un timp. De îndată ce cineva devine mamă, gândirea lor va fi diferită, atitudinea lor va fi diferită și vor privi corpul feminin diferit, spune Kinga, o cititoare de mamă în vârstă de 43 de ani, cu doi copii.

Deseuri de obezitate se dezvoltă cel mai adesea pe abdomen, coapse superioare, șolduri și rareori pe brațe sau pe piept.
În general, cu cât câștigi mai multe kilograme în timpul sarcinii, cu atât ai mai multe dungi de sarcină.

Genetica joacă, de asemenea, un rol important în dezvoltarea defectelor cutanate după sarcină și chiar și metabolismul și hormonii au un efect semnificativ asupra cât de mult dezvoltați dungi de sarcină după naștere.

Ce sunt dungi de sarcină, adică vergeturi?

Banda de alungire este o consecință a ruperii țesuturilor conjunctive subcutanate și a fibrelor de colagen din cauza schimbării bruște a dimensiunii.

Din păcate, vergeturile sunt permanente, cel mult culoarea lor poate părea în timp. Pe măsură ce slăbești, acestea rămân la fel, cel mult nu le poți observa atât de mult.
Prevenirea este ceea ce poate ajuta la dezvoltarea vergeturilor: putem menține pielea fermă cât mai mult posibil dacă nu slăbim brusc și, de asemenea, avem grijă să îngrijim pielea în mod corespunzător.

5 sfaturi - cum să evitați urmele de sarcină

1. Fii atent la greutatea ta

Este important să aveți grijă de greutatea dumneavoastră în timpul sarcinii. Creșterea excesivă în greutate nu este bună pentru tine sau bebelușul tău. Prea mult excesul de greutate crește numărul vergeturilor.

2. Mănâncă bine

Consumați alimente bogate în antioxidanți - cresc producția de colagen și contribuie la elasticitatea pielii. Consumați cât mai multe alimente bogate în vitaminele A, C, E, care pot fi găsite în fructe, legume, legume cu frunze, citrice, semințe, având grijă de sensibilitatea individuală a alimentelor.

3. Sportolj

Drumețiile, de exemplu, sunt o formă de mișcare care menține corpul în formă în timpul sarcinii. Amintiți-vă, cea mai frecventă cauză a dungi de sarcină este creșterea în greutate, care poate fi controlată perfect cu exerciții fizice regulate.

4. O mulțime de lichide

Există, de asemenea, o mare nevoie de hidratare adecvată, de preferință apă - aceasta nu trebuie să fie de obicei mai mică de 2 litri/zi, care include conținutul de apă al alimentelor.

5. Hrănește-ți pielea cu cremă și gel

Dungile de sarcină postpartum durează o viață, nu vor dispărea definitiv niciodată, dar vor dispărea.

Alegeți creme pentru îngrijirea pielii care Conține vitamina E sau unt de cacao - acestea ajută foarte mult la dispariția optică a vergeturilor. Ideal dacă vă cremați de două ori pe zi.
Cu cât începeți mai repede îngrijirea pielii, cu atât vă puteți aștepta la rezultate mai bune.

Deși confortul slab, dungile de îngrășare afectează 80-90% dintre femeile însărcinate, se poate spune că este o parte naturală a nașterii, care trebuie acceptată cu respect.