Ce să mănânce în cazul vezicii urinare hiperactive

Este o tulburare de stocare a vezicii urinare în cazul unei vezici hiperactive, caz în care dorința de a urina apare brusc. Acest lucru este adesea dificil de suprimat, astfel încât supraactivitatea poate duce la incontinență urinară. Deși nu există o dietă specifică pentru acest lucru, este important ce mâncăm.

Semințe, nuci, legume

Multe fibre se găsesc în fasole și în rudele lor, nuci și fructe. Cu cât le consumăm mai puțin procesate, cu atât mai bine. O singură porție de fasole conține 6-8 grame de fibre.

Fructe, verdeață

Practic toate fructele non-citrice servesc scopului, iar majoritatea fibrelor se găsesc în legume precum mazărea, cartofii dulci și broccoli.

Pâine, musli, orez

Să încercăm să mâncăm cât mai multe cereale integrale, cereale grosolan nebune.

Cea mai bună băutură pentru vezică este apa. Multe persoane cu activitate crescută a vezicii urinare nu îndrăznesc să bea suficientă apă, sperând că vor trebui să urineze mai rar. Cu toate acestea, cu cât este mai puțină urină în vezică, cu atât este mai concentrată, astfel încât stimulează suprafața interioară a vezicii urinare.

Carnea slabă este permisă, la fel ca peștele și crustaceele, iar vezica urinară este calmată de acizii grași mononesaturați pe care îi conțin.