Ce să mănânci între jumătatea bebelușului și vârsta de un an?

Puțini știu că un copil de 6-12 luni are nevoie de cel puțin 5-8 dl de lapte matern pe zi pentru o dezvoltare sănătoasă.

Toată lumea urmărește asta acum!

Ziua tristă: au fost publicate ultimele date, numărul deceselor în Ungaria a fost de peste 10.000

Regina frumuseții a vrut să se urce într-un avion cu un coronavirus, a făcut-o greșit: are mari probleme

Este foarte important ca la vârsta de 1 an, bebelușul să primească aproape exclusiv lapte matern - sau, dacă acest lucru nu este posibil, formulă - și să introducă treptat alimente pastoase și solide în dieta sa, explică dietista Csilla Rahói.

Puțini știu că un copil de 6-12 luni are nevoie de cel puțin 5-8 dl de lapte matern pe zi pentru o dezvoltare sănătoasă. Cu toate acestea, dacă din anumite motive nu putem să alăptăm bebelușul, bebelușului i se va administra formula până la vârsta de 1 an, deoarece compoziția sa este cea mai asemănătoare cu laptele matern.

Unele formule conțin deja substanțe care stimulează imunitatea, care, precum laptele matern, întăresc sistemul imunitar al bebelușului din interior. Laptele de vacă nu este pentru bebeluși, este deosebit de dăunător, este strict interzis să-l oferi unui copil într-un an! Cu toate acestea, conținutul de minerale, vitamine și (pentru unele formule) de fibre din laptele matern și formula sunt apropiate unele de altele. Cu toate acestea, conținutul ridicat de proteine și minerale din laptele de vacă pune o presiune asupra sistemului digestiv și a rinichilor bebelușului - avertizează Societatea Maghiară de Pediatri.

Produceți cu vitamine! Este foarte important să introducem treptat fructe, legume, legume în dieta bebelușului, adică ar trebui să fie un supliment și în niciun caz un substitut pentru laptele matern. Introduceți bebelușul noile arome în cantități mici, crescând treptat doza. Aveți grijă să aburiți doar verdele pentru a le menține bogate în vitamine.

Ce legume și fructe îi putem da celui mic la ce vârstă? De la 6 luni: mere, cartofi, castraveți de șarpe, vinete, roșii (curățate și însămânțate), morcovi, spanac, dovleac, banane, pere. De la 8 luni: broccoli, sfeclă, varză de Bruxelles, pere, mazăre verde (spartă), fasole verde (spartă), galben și pepene verde. Peste 12 luni: căpșuni, kiwi, ridichi, ardei verzi, varză de Bruxelles, mandarine, portocale, lămâi, leguminoase uscate (fasole, linte, mazăre galbenă), legume cu litera „K”. La recomandarea Societății maghiare de pediatri.

Așa se dezvoltă dieta

La 6 luni: mic dejun: (200 ml) lapte matern (sau formulă) ora zece: (200 ml) lapte matern (sau formulă) + prânz cu fructe: (200 ml) gustare cu lapte matern (sau formulă): (200 ml ) cina cu lapte matern (sau formula): (200 ml) lapte matern (sau formula) la 9 luni: mic dejun: lapte matern (sau formula) ora zece: fructe + lapte matern (sau formula) pranz: legume (+ carne), ulei) gustare: pastă de lapte cină: lapte matern (sau formulă) la 12 luni: mic dejun: lapte matern (sau formulă) ora zece: prânz cu fructe: legume (+ carne sau pește, ulei) gustare: pastă de lapte/legume cina: lapte matern (sau formulă) (Sursa: Societatea maghiară de pediatri, biberon și buletinul științific)

Rețineți că frecvența meselor scade odată cu vârsta, adică 6-7 mese pe zi este de 8-9. scade la 5 mese pe lună, dar cantitățile consumate pe masă sunt în continuă creștere, de la 50 ml la 250 ml - subliniază Csilla Rahói