Ce și cât mănâncă bebelușul? - cantități, materiale

Cantitatea este consumul total recomandat până la un an: max. 1 litru pe zi.

Dacă bebelușul dumneavoastră are febră și poate bea încă 300 ml de ceai, apă fiartă sau suc în căldura verii.

Dar din ce ar trebui să fie făcută dieta micuțului tău?

Ceai pentru bebeluși, fenicul, anason, mentă, tei, dantelă, mușețel posibil.

Legume

Cartofi: Folosit pentru îngroșarea legumelor până la vârsta de cel puțin 1 an. Conține substanțe nutritive mature (vitamina C, vitamina B, potasiu, fosfor), ușor de digerat și sursă de proteine vegetale ieftine.

De asemenea, putem găti pentru bebeluși:

Morcovi, napi, mazăre, spanac, măcriș, sfeclă verde, fasole verde, conopidă, salată, țelină, dovleac, ceapă, usturoi, napi, roșii, dovleci. Este esențial să consultați o asistentă medicală, un medic atunci când începeți să le vindeți copiilor.

Fructe

Puteți adăuga banane, portocale, lămâi, piersici, cireșe, coacăze, mere, pere, struguri. Și aici consultați un medic, o asistentă, exact când să începeți să le vindeți micuțului dumneavoastră.

Lactate

Brânză: Trappist (puțin pentru că este foarte sărat)

Lapte: Lapte de vacă cu un conținut de grăsime de 2,8%. (Se diluează cu apă până la vârsta de 5 luni. 1/3 apă, 2/3 lapte și ¼ apă și ¾ lapte). Până la vârsta de 1 an, adăugați 100 ml/1 linguriță de zahăr. Înainte de 5 luni, bebelușul nu ar trebui să mănânce lapte durabil, semi-durabil!

Chefir: se face din lapte de vacă fiert, apoi răcit, degresat, cu adăugare de enzimă kefir. O formulă specială cu un conținut ridicat de proteine și un grad ridicat de nutriție, crește pofta de mâncare. Este ușor de digerat și poate fi administrat pacienților. Își mărește rezistența, restabilește flora bacteriană a intestinului, reduce putregaiul în colon și poate fi tolerat de cei care sunt sensibili la lactoză. Conține multe tipuri de vitamine, potasiu, calciu.

Iaurt: preparat cu ferment de iaurt, este, de asemenea, o formulă excelentă, dar amară și copiilor nu le place să mănânce. Iaurturile de fructe disponibile în magazin conțin coloranți și aditivi, așa că, dacă este posibil, faceți iaurt acasă. Amestecând fructe, miere și iaurt.

Lapte de dormit: mâncare ușor digerabilă care conține substanțe nutritive valoroase, o putem prepara și acasă. Se amestecă 2 lingurițe de chefir sau iaurt într-un pahar de lapte fiert, răcit și se păstrează acoperit într-un loc cald. Devine laptele de dormit în aproximativ 48 de ore.

Brânză de vacă: chefirul de casă este recomandat până la vârsta de 1 an. Poate preveni catarul intestinal.

Unt: O putem pune în legumele unui bebeluș slab. De la 5-6 luni se poate da pe pâine și cu miere.

Cremă: este ușor digerabil și bine absorbit, cu un conținut mai scăzut de grăsimi decât smântâna.

Carne

Tipuri de carne recomandate până la vârsta de 1 an: pui, pui de curcan, iepure, miel, carne de vită (netezită, de până la două ori pe săptămână), păstrăv.
Nerecomandat: carne de porc, ficat, depozitați carne congelată sau pește

Ou

Saptamana max. Se pot da bebelușului 2 bucăți.

Condimente: (ce și când)

anason din săptămâna 1
chimen din prima săptămână
se sare puțin când se condimentează legumele
mărar de la 3 luni
pătrunjel verde de la 3 luni
scorțișoară de la 5 luni
cuișoare de la 5 luni
maghiran de la 5 luni
ardei rosu de la 5 luni (dulce, delicatete)
arpagic de la 5 luni
usturoi din luna a 5-a
ceapa de la 5 luni

Cereale

Crupe de grâu, crupe de porumb, orez, făină de grâu (consultați un medic când poate fi administrat)

Paste

Vermicelli, biscuiți de uz casnic: 1-2 răzuite, în cacao sau suc (consultați un medic când să dați). Nu recomandăm prăjitura pentru copii, folosiți în schimb biscuiți de uz casnic.

Băuturi pentru bebeluși

Nu este recomandat consumul regulat, preferăm să-i facem o băutură. Acidul citric este un conservant și îndulcitor în băuturile pentru bebeluși, reduce producția de acid și elimină calciul din organism.

Mancare de bebeluși

Ajutor deosebit când nu avem timp să gătim pentru bebeluș. Pe de altă parte, dacă i-l oferim în mod regulat, copilul se va obișnui cu gustul și mirosul unui personaj care nu este în stil acasă, așa că hai să-i dăm doar ceva care nu este ușor de făcut acasă. (castane, dovleci, pești). Altfel, nu te vei îndrăgosti niciodată de ploaia de lapte a mamei.

Gustăm întotdeauna mâncarea pentru a vedea dacă este suficient de caldă sau poate că este prea caldă, dar că nu a fost stricată. Dacă nu ne place cu adevărat, nu forțați copilul dacă nici el nu îl acceptă.

Frigiderul poate păstra de obicei orice mâncare, plastic sau recipient din oțel inoxidabil emailat fără cusur până la 24 de ore. Depozitați în cel mai bun borcan de sticlă, distribuind mâncarea bebelușului. Așa putem vedea ce conține.

În congelator, așezați mâncarea pentru cel mic în porții. Fierbeți întotdeauna înainte de utilizare.
Sursa: dr. Judit Kerekes, carte de rețete Madlovics Julianna Baba din a 6-a săptămână până în a 6-a lună pe baza cărții cu descrieri și sfaturi alimentare