Weblabor

Căutare

sport vs productivitate

Zece decenii de 8 kilograme au fost deja aruncate: D)

Ciudat: un „antidepresiv” foarte bun împotriva stării depresive cauzate de griul iernii, dar am observat că, după câțiva km de jogging, voi fi un astfel de zombie, încât nu voi putea să mă ocup de nimic din ceea ce este mai complicat decât să prepari un ceai ore întregi.
Ce mai faci cu asta?
Sportul te depreciază mental?:)

Dar întrebare bună:)

Separ complet munca și timpul liber, așa că nu pot spune în mod specific cum ar fi să lucrezi după sport.
Cu toate acestea, este destul de lemnos chiar acum - ruginește biroul de acasă, mă mut chiar mai puțin decât înainte și, evident, nici nu este bine.
Din această cauză, am călătorit una bună sâmbătă, dar nu am funcționat după aceea. Eram foarte obosit, așa că m-am odihnit 1-1,5 ore, după care nu am avut nicio problemă să cânt muzică.
Deoarece muzica necesită o concentrare similară (dar destul de diferită) asupra mea, pe baza acestui lucru, răspunsul meu la întrebarea dvs. este: nu, nu mă depreciază mental sau doar pentru o perioadă scurtă de timp.

Am o problemă mai mare cu privire la ceea ce aș putea mișca în viitorul apropiat, ciclismul aici nu mai este recomandat.

Ce este în neregulă cu ciclismul?

Scuze pentru raspunsul intarziat,

Dacă vrei să slăbești, ești relaxat

Bine, acesta este un subiect diferit, eu

Bine, acesta este un subiect diferit, chiar m-aș întreba dacă atunci când cineva ajunge acolo că „bine, este suficient pentru moment” va avea puterea de a lucra după aceea:)

Am un monitor de ritm cardiac, el crede că jumătate din „alergarea” mea arde grăsimi, dar nu simt nimic din asta. Pe de altă parte, unele ciclisme au ajutat până acum în fiecare an. Asta înseamnă minus patru lire sterline la începutul sezonului, apoi s-a terminat. (Sunt zaharat/IR, nu tânăr, am nevoie de mult mai mult efort să slăbesc aici, nu funcționează)