Ce sare merită consumată?

Sarea este un nutrient foarte util dacă este consumat în calitatea și cantitatea potrivită. Sarea este esențială pentru corpul nostru. Cu toate acestea, supra-consumul ar trebui cu adevărat evitat, deoarece poate crește riscul de a dezvolta boli cardiovasculare. În zilele noastre, există o mulțime de săruri pe rafturile magazinelor și este dificil să decidem care dintre ele merită cumpărate. Există săruri al căror consum moderat are un efect deosebit de bun asupra corpului nostru. În postarea lor curentă pe blog, vrem să știm ce sare este ceea ce ar trebui să evităm oricum și pe care le putem consuma în siguranță.

Sare de gătit:

Sarea de masă sau clorura de sodiu este cel mai cunoscut tip de sare. Această sare este produsă artificial, iar nutriționiștii spun că acest tip de sare este cel mai puțin benefic organismului nostru. Merită să vă evitați consumul și să consumați în schimb săruri naturale, deoarece acestea sunt bogate în multe minerale esențiale pentru corpul nostru. Sarea obișnuită este considerată a fi principala cauză a bolilor de inimă, deoarece leagă apa din organism datorită conținutului ridicat de clorură de sodiu, ceea ce duce la tensiune arterială crescută. Clorura de sodiu este bună pentru organism, dar sarea de masă conține nu numai clorură de sodiu, ci și clorură de potasiu, care poate fi, de asemenea, responsabilă pentru hipertensiunea arterială, anumite boli alergice, astm, afecțiuni renale și tulburări metabolice.

Sare iodata:

Acest tip de sare a fost dezvoltat pentru prevenirea și tratamentul bolilor cauzate de deficiența de iod. Exemple sunt mărirea tiroidei sau anumite tulburări ale nervilor. Dar marea majoritate a oamenilor nu suferă de deficit de iod, deoarece alimentele conțin suficient iod pentru corpul nostru. Ca urmare, sarea iodată aduce prea mult iod în corpul nostru. În corpul uman, cea mai mare parte a iodului este stocată în glanda tiroidă. Dacă consumați prea mult iod, echilibrul hormonilor produși de glanda tiroidă este supărat și pot apărea tulburări imune sau metabolice.

Sare Praid:

Sarea Praid este o sare de rocă naturală de înaltă puritate. Una dintre cele mai valoroase comori ale Transilvaniei. Nu adaugă alți aditivi și nici nu extrag din acesta minerale vitale. Este natural, sănătos și are un gust mai plăcut decât sarea tradițională de masă. Nu suferă niciun tratament chimic, așa cum a creat-o natura. Merită consumat acest lucru nu numai pentru că are un gust foarte plăcut, ci și pentru că are un efect benefic asupra multor boli. Acest lucru se datorează faptului că conține 84 de minerale benefice. Are un efect bun asupra sistemului cardiovascular, deoarece poate reduce tulburările de ritm cardiac. Ajută la menținerea nivelului de zahăr din sânge, deci poate fi de mare ajutor pentru diabetici. Are un efect stimulant asupra digestiei și ne poate ajuta și la prevenirea cancerului.

Sare din Himalaya:

Sarea Himalaya este una dintre cele mai valoroase și mai pure săruri nerafinate. De asemenea, conține cele 84 de minerale esențiale. A luat naștere în Himalaya acum mai bine de 220 de milioane de ani, într-un moment în care mările antice se uscau. Sarea apare în nuanțe roșiatice, roz sau albicioase. Conținutul de minerale este remarcabil. Efectele sale fiziologice benefice au fost recunoscute și în cercurile științifice. De asemenea, are un efect bun asupra bolilor respiratorii superioare și a bolilor pielii. În plus, este puternic alcalin, protejând astfel celulele de acidificare. Are un efect bun asupra mușchilor și reduce șansele de a dezvolta tulburări de ritm cardiac. Gustul este foarte plăcut, motiv pentru care merită să adăugați sarea după aceea, după gătit, pentru a-și păstra gustul original.

Sarea este un nutrient foarte important, esențial pentru buna funcționare a corpului nostru. Reducerea aportului de sare este recomandată celor cu tensiune arterială crescută. Sărurile naturale care nu au fost supuse unor tratamente chimice, precum sarea Praid și sarea Himalaya, au un efect deosebit de bun asupra corpului nostru. Le folosim cu îndrăzneală pentru a face mâncarea noastră mai gustoasă și mai sănătoasă!