Intră în formă în ultimele săptămâni

Încercăm să arătăm cât mai bine în timpul săptămânii în fața întregii familii, a prietenilor și a colegilor. Când vine vorba de nunta noastră, suntem capabili de aproape orice pentru a ajunge în cea mai bună formă. Majoritatea oamenilor doresc atunci să facă o adevărată minune cu trupurile noastre pentru a-și etala mireasa perfectă în fața altarului.

Nici nu e nimic în neregulă cu asta, este o zi importantă și ne prezentăm cu ochi cercați nepotrivi, plus kilograme. Cu toate acestea, dacă nu vedeți o schimbare a stilului de viață cu jumătate de an sau cu câteva luni în avans, este foarte important să vă stabiliți obiective realiste. Nu doriți să scăpați cu orice preț de surplusul acumulat în ultimul deceniu în ultimele 2 săptămâni.

Desigur, să facem totul pentru noi înșine, dar cu un posibil eșec, ne putem minimiza încrederea în sine. Și nu avem nevoie de asta înainte de ziua cea mare, așa că nu vrem să salvăm lumea în 14 zile. Cu toate acestea, cu scopul corect și autodisciplina, putem realiza schimbări semnificative chiar și în acel moment. Iar rezultatul vizibil apare nu numai în corpul nostru, ci și în sufletul nostru, atât de înarmați cu un rezultat pozitiv și încredere în sine, îl putem vedea ca fiind cea mai frumoasă zi din viața noastră.

Pentru aceasta, chiar și mici modificări pot fi suficiente, să vedem câteva dintre ele:

Pentru garnituri, înlocuiți orezul simplu cu orez brun, pastele cu paste tari și pâinea albă cu făină integrală. De fapt, cea mai bună parte este că lăsați complet pâinea albă din dietă
După-amiaza, mâncați iaurturi pline de zahăr, biscuiți sărați seara, fructe în loc de chipsuri, iar seara, legume crocante precum fâșii de sfeclă, tulpini de țelină sau ardei pritaminici. La început, astfel încât schimbarea să nu fie prea ascuțită, faceți-i iaurt cu conținut scăzut de grăsimi și sos de condimente
Bea suficientă apă pentru înălțimea și greutatea ta. Dacă este posibil, nu conține dioxid de carbon și, de asemenea, evita băuturile răcoritoare îndulcitoare. Înlocuiți-le cu ceai fără zahăr cu apă aromată de lămâie-ghimbir. După câteva zile, puteți simți deja schimbarea în noul corp, bine hidratat
Mănâncă puțin des. Reduceți la jumătate doza pe care ați lua-o pentru prânz sau cină. Mănâncă o porție pentru prânz și cealaltă în 2 ore. Luați doze mai mici de 5-6 ori pe zi
Incorporează mișcarea în viața ta de zi cu zi, dar fă-o când plouă bine. Încercați să aduceți varietate la acest lucru, precum și la masă. Nu alege întotdeauna aceeași formă de mișcare, încearcă să faci ceva diferit de fiecare dată. Într-o zi rulați una, a doua zi creion cu șeful dvs., a treia zi de gimnastică cu un videoclip pe internet. Nu uitați de zilele de odihnă pentru a avea timp să se regenereze corpul.

În cele din urmă, nu te concentra doar asupra corpului tău! Dar și sufletului tău. Când ești nervos în legătură cu o organizație, amintește-ți de ce o faci. Amintiți-vă cât de mult vă iubiți, astfel încât să nu vă puteți dori un tovarăș mai bun lângă dvs. Experimentați situații mai dificile, dar păstrați-vă calmul pentru că se apropie cea mai frumoasă zi din viața voastră și nimeni nu vă mai poate lua.

Articole de nuntă conexe

Minunată coafură de nuntă din părul scurt - trebuie doar câteva accesorii!

Mirese cu părul scurt se găsesc adesea confruntate cu întrebarea ce fel de coafură să aibă dacă nu pot nici măcar să împletească o împletitură din păr. Cu toate acestea, există viață dincolo de coc și puteți face o coafură de nuntă frumoasă din părul scurt. Vă vom arăta și câteva idei!

Bijuterii speciale de nuntă pentru a vă face să ieșiți în evidență în ziua cea mare

Bijuteriile de nuntă sunt la fel de importante ca o parte a look-ului tău ca o rochie de mireasă atent selecționată. Dar dacă nu purtați niciodată bijuterii în fiecare zi? Avem și o idee pentru asta, am colectat accesorii speciale pentru dvs.

Alegerea unei rochii de mireasă fabuloase de iarnă - Strălucească, nu străluci!

Vrei să te căsătorești în lunile de iarnă, organizația este deja în plină desfășurare, dar ești blocat pe problema hainelor? Găsirea rochiei de mireasă perfectă de iarnă poate fi un perete și mai greu decât de obicei, dar vă vom ajuta.

Variante de rochii de mireasa civile pe care le poti straluci in birou

Anul acesta, am învățat cu siguranță un lucru: nu circumstanțele, ci dragostea ta, fac ca nunta să fie ceea ce este. Nu vă supărați dacă este doar o ceremonie civilă acum, puteți străluci într-o rochie de mireasă civilă așa cum ați visat!

Categorii

Cea mai romantică perioadă din viața ta este luna de miere
Nunta feroce
Mirele de vopsea
Frumoasa mireasa
Organizarea zilei mari
Un rămas bun adulter
Ceremonia perfectă
Cadouri unul pentru celălalt, părinți, oaspeți
Ce trebuie să știi despre căsătorie
Proiectare meniu nunta
Fă-o singură nunta
Angajament și angajament
Filme cu temă de nuntă
Lucruri de făcut după nuntă
Oportunități de carieră
Care ar trebui să fie nunta viselor tale?
Cadouri de nuntă
Invitați și actori speciali la nuntă

Nor de etichete

dietă
citate pentru nunta
toastare
milfii dansând
cadou de mulțumire pentru nuntă
nunta traditionala
coafura de nunta
cheltuieli de nuntă
salut de nuntă
rochie de mireasa maternitate
machiaj de nuntă
pantofi albi de mireasa
convocarea la petrecerea burlacilor
toamna
planificare ușoară a nunții
cazare la nunta
hidratare
tradiția nunții
sclipitoare
bonbon
gene pentru nunta
porumbel alb
animal de companie
curatator de haine
tocuri
lista de sarcini
model de discurs de nuntă
nunta ecvestra
pen drive
stilou
bani
dantelă
cort de nuntă
film
argint
perete de flori
pantofi de mireasa
lucruri de nuntă de făcut
nunta ecvestra
fete cerere fete
programe pentru copii
cozonac
termenii căsătoriei
tradiţie
ciocolată
desert
video de machiaj
nunta harry potter
scăderea în greutate din abdomen
alai de nunta
organizare nunta
educație pentru dansul nunții
rochie milfs roșie
împrumut
avans

Deveniți un planificator de nunți online! Țineți evidența fiecărui moment al zilei mari cu o listă detaliată de sarcini de nuntă! Urmăriți cu ușurință lista de invitați și cheltuielile de nuntă! Găsiți cei mai buni furnizori și organizați-vă nunta de vis cu ajutorul aplicațiilor Wedding Online! Totul despre nunți este disponibil într-un singur loc la noi!