Ce se întâmplă dacă nivelul colesterolului este anormal? - Partea 1

Colesterolul este în mare parte identificat cu alimente grase - dar cea mai mare parte a acestei substanțe asemănătoare ceară este produsă de propriile noastre corpuri. 75 la sută din colesterolul care circulă în sânge este produs de ficat, iar 25 la sută se obține din alimente. La nivel normal, colesterolul joacă un rol important în activitatea celulelor. Dar la mulți oameni, nivelul colesterolului este mai mare decât cel adecvat. Ce inseamna asta?

Deși colesterolul joacă un rol important în corpul nostru, deoarece este implicat în activitatea celulelor, din păcate la majoritatea oamenilor este mult mai mare nivelurile de colesterol, decât ceea ce se consideră normal.

Inaltul nivelurile de colesterol nu provoacă simptome - dar provoacă totuși deteriorarea organismului. De-a lungul timpului, dacă există prea mult din aceasta, aceasta construiește placa în artere. Acest așa-numit. ateroscleroza, care condiție restricționează fluxul sanguin și poate provoca în cele din urmă boli de inimă. Din fericire, colesterolul ridicat nu este greu de identificat - și există mai multe moduri de a-l reduce.

THE nivelurile de colesterol testarea

La persoanele cu vârsta peste 20 de ani, merită deja să vă verificați nivelul colesterolului cel puțin o dată la 4-6 ani. Acest lucru se face cu un test de sânge simplu și detectează diferite forme de colesterol care circulă în sânge - după ce nu a mâncat timp de 9-12 ore. Rezultatul arată, de asemenea, nivelurile de colesterol „rău” și „bun”.

Colesterol rău și bun

Colesterolul din sânge este transportat de proteine, acestea sunt lipoproteine cu densitate scăzută - LDL și acestea se numesc colesterol rău, deoarece în combinație cu alte substanțe pot provoca blocarea arterelor. Consumul de alimente bogate în grăsimi saturate și bogate în grăsimi trans va crește nivelul colesterolului LDL. La majoritatea oamenilor a Nivelurile de LDL sub 100 sunt sănătoase, dar pacienții cu inimă trebuie să-l mențină și mai jos.

O treime din nivelul colesterolului din sânge este alcătuit din lipoproteine cu densitate ridicată (HDL), care se numesc colesterol bun, deoarece ajută la eliminarea colesterolului rău și previn blocarea arterelor. Cu cât HDL este mai mare nivelurile de colesterola noastră, cu atât mai bine. Oricine are puțin din el este mai probabil să aibă boli de inimă. Grăsimile sănătoase, cum ar fi uleiul de măsline, de exemplu, sunt excelente pentru creșterea nivelului bun de colesterol.

Ce sunt trigliceridele?

Organizația noastră a transformă excesul de calorii, zahăr, alcool în trigliceride, un tip de grăsime, care circulă în sânge și este depozitat în celulele adipoase. Persoane supraponderale, inactive, fumători sau băutori grei cu niveluri ridicate de trigliceride iar cei care consumă prea mulți carbohidrați. Dacă nivelurile de trigliceride sunt mai mari de 150, riscul de sindrom metabolic, care este legat de boli de inimă și diabet, crește.

Colesterolul total este definit ca o combinație de LDL, HDL și VLDL (o lipoproteină cu densitate foarte mică) în fluxul sanguin. VLDL este un precursor al colesterolului rău. În majoritatea cazurilor, se spune că nivelurile totale de colesterol sub 200 sunt sănătoase. Cu toate acestea, cei cu niveluri mai ridicate sunt mult mai predispuși să dezvolte boli de inimă.

Raportul colesterolului

Pentru a calcula raportul nostru de colesterol, a colesterolul total trebuie separat de nivelul colesterolului HDL. Dacă numărul total este 200, împărțit la un scor HDL de 50 de 4 la unu. Merită să mențineți acest raport. Cu cât raportul este mai mic, cu atât mai bine. Toate acestea sunt foarte utile pentru a determina riscul bolilor de inimă. De obicei, medicii analizează nivelul colesterolului total, precum și HDL și LDL pentru a recomanda un tratament adecvat.