Ce se poate face pentru a proteja prostata?

Bărbații înșiși pot face multe pentru a-și menține sănătatea prostatei. La ce să fii atent? Ce puteți face pentru a rămâne sănătos?

Participați la teste regulate de screening!

Dacă aveți antecedente familiale de cancer de prostată, asigurați-vă că consultați medicul despre opțiunile de prevenire, ce să faceți și ce teste aveți nevoie! Oricine dezvoltă cancer de prostată împreună cu tatăl sau fratele său este de două ori mai probabil să dezvolte boala.

Verificați-vă nivelul de sânge PSA anual!

Participați anual la examenul urologic de la vârsta de 50 de ani. Pentru bărbații cu risc mai mare, este recomandabil să efectuați testul anual de la vârsta de 45 de ani. Examinarea constă de obicei într-un examen digital rectal (palparea prostatei prin rect), un examen cu ultrasunete și un examen de laborator (PSA). O scanare cu ultrasunete măsoară dimensiunea prostatei. Această procedură cu ultrasunete este foarte precisă și poate detecta cu precizie orice mărire a prostatei.

Cercetări privind mărirea prostatei

Cu niveluri scăzute de boli de prostată în Asia și sudul Europei, oamenii de știință au început să studieze obiceiurile alimentare ale celor care trăiesc în aceste regiuni și au constatat că dieta sud-europenilor este bogată în fibre. Și ei, la fel ca asiaticii, mănâncă puține grăsimi animale, dar în același timp mănâncă multe legume și fructe. În Asia, se consumă și o mulțime de soia și ulei de soia. Oamenii de știință au ajuns la concluzia că o mulțime de carne și grăsimi crește riscul bolilor de prostată, în timp ce o dietă bogată în fructe, legume și compuși din plante numite fitoestrogeni reduce riscul.

Stilul de viață și nutriția

Este foarte important să mențineți și să mențineți o greutate sănătoasă, deci faceți exerciții fizice în mod regulat!
Nu fuma! Fumatul dăunează tuturor celulelor din corp, inclusiv celulelor prostatei.
Mănâncă mai multe fructe și legume! Printre legumele și fructele disponibile în Ungaria, roșiile, pepenii verzi, grapefruitul și papaya conțin licopen, care este un puternic antioxidant natural.
Broccoli, conopida, varza albă și roșie, varza chineză și varza verde sunt, de asemenea, alegeri bune.
Consumul regulat de semințe de dovleac este cunoscut pentru a ajuta la prevenirea hiperplaziei benigne de prostată (hiperplazie benignă de prostată sau BPH) și este, de asemenea, un remediu excelent pentru simptomele prostatitei.
Mănâncă mai multe alimente bogate în seleniu, cum ar fi germeni de grâu, ton, hering, fructe de mare (midii, crabi), ficat, rinichi și ouă, ulei de floarea-soarelui, semințe de susan, caju, ciuperci champignon, usturoi și ceapă. Seleniul reduce riscul de cancer de prostată.
La micul dejun, mâncați muesli sau iaurt cu semințe de in.
În loc de cafea de dimineață, bea ceai, cea mai bună alegere este ceaiul verde sau ceaiurile din fructe.
În loc de pâine albă, mâncați pâine făcută din cereale integrale. De asemenea, este bun pentru digestie.
Dacă doriți niște dulciuri, mâncați fructe sau salată de fructe în loc de ciocolată!
Mănâncă morcovi, roșii, caise, lămâi, usturoi și ceapă. Fitoestrogenii din aceste legume și fructe întăresc, de asemenea, sistemul imunitar.
Mănâncă mai multă soia! Surse bune de soia sunt tofu, făină de soia și praf de soia.

Sursă: WEBPeteg
B. M., traducător profesionist; mensvita.de; fid-gesundheitswissen.de
Corectat de: Dr. Ildikó Árki

Recomandarea articolului

Durerea la rinichi poate fi cauzată de inflamație, probleme de alimentare cu sânge sau leziuni.

Un diagnostic prea târziu din cauza unei epidemii poate costa viața unui pacient! (X)

Testul PSA (antigenul specific prostatei) a fost dezvoltat în 1970 de Dr. Richard J. Ablin. Inițial, testul pentru cancerul de prostată este recidiva.

O biopsie este o procedură medicală în care celulele sau țesuturile sunt îndepărtate din corp pentru a testa boala.

În prima jumătate a vieții sale, probabil că nici nu a observat că are prostată. Organele genitale de mărimea nucilor sunt situate sub vezică și ovul.

Mai jos am adunat câteva dintre concepțiile greșite comune despre prostată și încercăm să le disipăm cu explicații scurte.

Cancerul de prostată adesea nu provoacă deloc plângeri sau este dificil de distins de mărirea benignă.

Cineva din lume moare de cancer de prostată la fiecare două minute, potrivit Societății Ungare de Urologi. Tumora devine limpede cât mai curând posibil.

Din noiembrie 2009, a fost luna de prevenire, prevenire a cancerului de prostată și solicită examinări periodice. Anul trecut, o mie de bărbați au mers la.

Mărirea benignă a prostatei peste o anumită vârstă este atât de frecventă la bărbați încât este mai bună decât.