Dieta cu eliberare de insulină, stilul de viață din 3 ianuarie (chat forum)

Scopul oricărei diete normale este să te gândești când ce. Nu este nimic nou în acest sens;)

Felicitări că ai renunțat la fumat oricum, performanță foarte frumoasă!:)

Desigur, încercați acest lucru, pur și simplu nu îl ideologizați. Acest nume și explicația din spatele acestuia nu sunt doar neștiințifice, ci și dureroase. Oricum, îl mănânci așa cum vrei. Dar te implor: nu începi să simți că insulina este acolo. S Încredere inutilă a creierului.

o cunoștință de-a mea mi-a recomandat această dietă, a funcționat pentru el. înțelege bine, nu vreau să slăbesc 10 kilograme, singurul meu scop cu dieta este să am un sistem în dieta mea. Trăiesc din legume organice, cumpăr carne și miere din sat, coac singură pâinea și alerg de 4-5 ori pe săptămână timp de o oră și jumătate. nu există nicio problemă cu greutatea sau rezistența mea. singura problemă este că, la fel ca majoritatea foștilor fumători, am tendința de a mesteca zilele și chiar săptămânile neobservate și este un obicei la fel de rău ca și să sufli fum. Iar această dietă este simpatică pentru că pot mânca tot felul, trebuie doar să te gândești cu atenție când. și știu că cel mai bine ar fi să renunț la tot ce e dulce, de exemplu, dar nu pot trăi așa, aș prefera să alerg triplu.

oh și vreau, de asemenea, să scap de dependența mea de bilanț.:)