Ce tipuri de magneziu există: care este diferit?

Preparatele pentru susținerea suplimentării cu magneziu conțin săruri de magneziu; sărurile organice sunt cele mai potrivite pentru a echilibra deficiența.

Creat: 14 ianuarie 2016 09:16
Modificat: 15 aprilie 2016 12:30

În unele situații de viață, de exemplu Dieta extremă, exerciții fizice intense, boli diareice, consum intens de alcool sau chiar necesități crescute de magneziu datorate alăptării și sarcinii. Formulările de supliment de magneziu conțin săruri de magneziu care pot fi absorbite în diferite grade în organism; sărurile organice sunt cele mai potrivite pentru echilibrarea deficitului de magneziu. Industria farmaceutică și alimentară utilizează o gamă largă de compuși de magneziu; următoarele sunt cele mai frecvent utilizate tipuri și caracteristicile lor.

Oxid de magneziu

Un compus de magneziu cu oxigen, numit și magnezie topită, și apare de obicei sub forma unei pulberi albe. Este utilizat în industria farmaceutică ca un agent laxativ și de eliminare a acidului gastric. Deși conține o proporție ridicată de magneziu în comparație cu oxigenul, nu este bine utilizat în organism: datorită absorbției sale slabe, este relativ nepotrivit pentru suplimentarea cu magneziu.

Sulfat de magneziu

Această sare este un compus de magneziu și acid sulfuric, care este, de asemenea, utilizat ca sare de baie, deoarece poate trece prin piele: celebra sare Epsom (sau sare amară) acoperă de fapt sulfatul de magneziu.