Ce trebuie făcut pe piele pentru pierderea în greutate după o consiliere eficientă

Conținutul articolului:

Ce trebuie să faceți dacă pielea vă scade după ce ați slăbit?
video

Ce trebuie să faceți dacă pielea vă scade după ce ați slăbit?

Datorită pierderii în greutate, pielea de pe mâini, coapse, abdomen, față și gât nu are timp să se adapteze și să se lase. Rata pierderii în greutate este de 3-5 kg / lună.

Structura pielii se schimbă și din cauza lipsei de lichid din organism. Prin urmare, pentru exerciții fizice și dieta de slăbit, beți 1,5-2,5 litri pe zi.

Piele întinsă strânsă:

masaj
împachetări
activitate fizică moderată
dietă
măști și creme stricte
duș de contrast
uleiuri esențiale și uleiuri vegetale

Masaj pentru refacerea pielii cu sau fără pahar de masaj. Pentru procedură, o cremă hrănitoare sau ulei vegetal (rolă, in, migdale) se aplică pe zonele cu probleme ale pielii și se freacă ușor.

Masajul se face cu presiune, sărind, pentru a crește circulația sângelui în zona cu probleme. Pielea de pe față, gât și piept trebuie aplicată într-un mod mai blând.

Pentru ambalare, folosiți argilă albastră și neagră, o mască de încălzire cu ardei roșu, muștar și miere. Fața, gâtul și pieptul pot fi tratate cu lut albastru sau alb - această procedură nu provoacă iritații și reacții alergice, spre deosebire de masca de încălzire.

Aplicați un strat gros de argilă pe pielea aburită acoperită cu folie alimentară. Apoi, trebuie să vă întindeți și să vă acoperiți cu o pătură caldă, înmuiați produsul timp de 1-1,5 ore, clătiți bine și aplicați o cremă hrănitoare sau ulei de migdale. Frecvența ambalării argilei - de patru ori pe săptămână.

Muștarul și alte măști încălzite trebuie aplicate în același mod ca lutul. Timpul procedurii nu depășește 30 de minute. Pentru pielea sensibilă - până la 15 minute. După timpul scurs, produsul este spălat, ulei vegetal sau cremă se aplică pe piele cu colagen.

Ce ar trebui să fac după pierderea în greutate dacă pielea mea este șofran? Începeți să exersați. Exercițiile zilnice ajută la strângerea pielii și la construirea mușchilor.

Nu trebuie să vizitați sala de gimnastică, o puteți face singur. Rularea timp de o oră pe zi, mersul pe jos sau cu bicicleta, lecții de dans - toate într-un singur complex pentru a ajuta la restabilirea elasticității pielii pierdute. Dar amintiți-vă, trebuie să o faceți de fiecare dată, altfel nu veți obține rezultatul dorit.

Prezentarea unei diete cu produse proteice, legume și fructe proaspete oferă o bună dispoziție, ușurință în corp și după pierderea în greutate a pielii.

Un duș de contrast zilnic și frecarea cu un prosop rigid ajută la întărirea suprafeței pielii. Zonele cu probleme elimină celulele keratinizate, cresc fluxul sanguin, ceea ce îmbunătățește nutriția pielii.

Măștile și cremele pe bază de colagen, acid hialuronic și alte ingrediente de aplicare trebuie utilizate doar ca adjuvant. Faptul este că acționează local atunci când ambii trebuie să acționeze în interior pentru a restabili pielea.

Orice metodă care împinge pielea înapoi în elasticitate după pierderea în greutate are doar un efect complex. Folosirea unei metode nu va fi eficientă.