Ce trebuie luat în caz de frig?

Activarea sistemului imunitar

Răceala, răcelile sau febra, fie că sunt virale sau bacteriene, apar într-o ordine specifică. Toate acestea sunt răspunsuri imune de un anumit tip și forță. Deși poate fi accelerat, procesul va avea loc cu siguranță. Ca orice proces, acestea au un început, un mijloc și un sfârșit. Este foarte important să știm că nu vorbim despre diferite etape ale unui proces, ci că fiecare dintre bolile enumerate activează mai bine diferite zone ale sistemului imunitar. Trebuie să menționez aici că, pentru că suntem unici în toate, reacțiile au loc și în moduri diferite pentru fiecare persoană. Amprentele noastre nu sunt aceleași, la fel și reacțiile noastre imune. Mesajele minții noastre joacă, de asemenea, un rol în ceea ce privește dacă primim boala și care va fi natura ei. De exemplu, dacă bunica din copilăria noastră a pliat „cumpărați o bonetă pentru că altfel veți răci” sau „dacă nu cumpărați șosete, vă va curge nasul” și dacă chiar ne-a răcit, chiar avem confirmare, „vedeți, v-am spus”, atunci acest program va avea loc în noi mai târziu.

Cum functioneaza?

Sistemul imunitar răspunde la ceva, iar celulele imune produc molecule mesager intercelulare pentru a comunica cu ele. Aceste substanțe atrag alte celule albe din sânge la locul inflamației, produc și alte substanțe și aș putea lista mai multe. Dacă ne gândim la asta, sună ca o reacție în lanț și, dacă nu s-ar opri, am muri în cea mai mică infecție. Din fericire, natura s-a gândit la toate, la fel și celulele și moleculele responsabile de oprirea reacției.

De ce este interesant?

Pentru că dacă intrăm în acest proces oriunde, nu am făcut nimic cu el, doar l-am distras. Ați auzit vreodată de un medicament care susține funcția imună? Nu, pentru că obișnuiam să o oprim. Astfel, dacă luăm paracetamol, aspirină sau orice alt medicament antiinflamator, simptomele sunt remediate, dar nu susțin procesul și, în unele cazuri, îl încetinesc. De asemenea, include faptul că moleculele de comunicare ale sistemului imunitar sunt prezente și în creier și afectează, de asemenea, funcțiile creierului, gândirea, emoțiile, starea de spirit. De asemenea, are o funcție, deoarece astfel evităm compania și nu îi infectăm pe alții, doar pentru a da un exemplu. Și iată capcana, deoarece medicamentele „reci” la modă conțin și ingrediente care acționează asupra sistemului nervos central. Acestea includ fenilefrina și dextrometorfanul. Prima este în locul pseudoefedrinei utilizate anterior, deoarece avea un potențial prea mare de dependență, iar cea de-a doua este un derivat de morfină care are un efect antitusiv, dar are și un alt efect al sistemului nervos: „stimulează”.

Atunci ce ar trebui să luăm?

Un ceai cald încălzește nu numai corpul, ci și sufletul. Și ameliorarea stresului susține în mod clar funcțiile imune. În cazul curgerii nasului, ne putem face propriile picături nazale din sarea Himalaya sau de mare. O soluție ușor salină care nu ustură nasul reduce rapid curgerea nasului și poate fi repetată de cât mai multe ori posibil. Adăugarea unei picături sau două de ulei de semințe de grapefruit va avea chiar efecte antivirale și bactericide. Nasul este adesea înfundat nu de secreții, ci de umflarea membranelor mucoase. Sarea este bună și pentru asta, dar inhalarea eucaliptului este chiar mai bună.

Ceaiurile de plante pot fi folosite întotdeauna. Inutil să spun că măceșele sunt cea mai veche metodă, dar ghimbirul, anasonul, usturoiul, scorțișoara și mierea pot servi și ele bine. Nu este o coincidență faptul că acestea sunt mirosurile și aromele Crăciunului, deoarece această sărbătoare cade într-un moment în care avem nevoie și de toate acestea.