Cea mai bună apărare împotriva depresiei: detectarea precoce

admin 13.08.2020 Sănătate Cea mai bună apărare împotriva depresiei: posibilitatea comentariilor pentru detectarea timpurie este dezactivată 130 de vizualizări

împotriva

Nu pretindem că suntem neadevărate afirmând că viața nu este o prăjitură spumoasă. Într-adevăr, dacă ne gândim puțin, am putea aduce mai multe exemple din toate etapele vieții noastre atunci când am simțit că nu ar putea exista ceva mai rău decât atât - nu ar mai putea fi tolerat cu bun simț. Din păcate, sunt mulți care sunt cu adevărat incapabili să iasă singuri din roller coaster-ul sentimentelor negative și să devină deprimați. Dacă poți spune asta, persoanele cu depresie sunt mult mai fericite astăzi decât erau chiar acum câteva decenii. Recent, punctul de vedere uimitor de periculos că depresia este echivalentă cu isteria și că este un fel de a crește gradul de conștientizare este doar.

Acum știm că este o boală mentală gravă care afectează nu numai starea noastră sufletească, ci și starea noastră mentală și fizică. Există o mulțime de medicamente pentru depresie, dar dacă ne confruntăm cu probleme devreme, chiar și preparatele pe bază de plante fabricate natural pot oferi un remediu. Ajutorul unui psiholog merită, de asemenea, greutatea sa în aur, ca și când te-ai confrunta cu un specialist împotriva depresiei, ai șanse mai mari de a-ți reveni rapid. Problema începe de aici, mulți din păcate nici nu știu că sunt bolnavi - detectarea târzie poate avea consecințe riscante. La ce ar trebui să fim atenți? Dacă obiceiurile persoanei din imediata noastră vecinătate se schimbă drastic și aparent fără niciun motiv, merită să mergi până la sfârșitul fenomenului. Prin aceasta ne referim în primul rând la obiceiurile de somn și alimentație.

Acest lucru se datorează faptului că primele simptome ale depresiei afectează cel mai spectaculos aceste segmente ale vieții noastre, deci poate fi un semn de avertizare pentru oricine. Mulți oameni cu anxietate se gândesc în mod greșit că sunt în mod constant într-o stare proastă și rareori zâmbesc. În realitate, situația este mult mai complicată decât aceasta, deoarece cercetările recente au arătat, de asemenea, că starea de spirit depresivă este adesea deghizată de petrecerea delincventă cu veselie furioasă și zâmbete constante, despre sine și împrejurimile sale. Să recunoaștem: chiar și cea mai optimistă persoană are minute proaste și chiar o zi proastă. Este suspect dacă cineva își inaugurează viața de zi cu zi într-un carnaval nesfârșit, deoarece este probabil să acopere „rufele”. Cei care suferă de o boală sfâșietoare se angajează adesea în conversații filozofice pe teme profunde.

Sigur, există etape de viață când este nevoie, în compania celui mai bun prieten sau iubire a noastră, dar dacă cineva a devenit dependent de subiecte abstracte în ultima vreme, putem începe să bănuim. În acest caz, să folosim puterea râsului împotriva depresiei și să planificăm programe comune, în cadrul cărora urmărim spectacole amuzante și comedii. Anxietatea constantă aduce în mod necesar tendința ca subiectul care suferă să fie nervos în legătură cu orice, să trăiască totul, chiar și cele mai mici lucruri.

Fenomenele cotidiene, cum ar fi ciorapii cu ochi alergători, blocajele de trafic sau autobuzul întârziat, deși sunt enervante, nu ne împing în jos zile întregi. Pe de altă parte, oamenii sumbri o fac. Împotriva depresiei, cel mai bun lucru pe care îl putem face este să vorbim cu celălalt, să ascultăm sincer și să fim atenți la ea. Să nu bagelizăm supărarea lor pentru lucrurile mărunte, întrucât asta este doar turnarea uleiului pe foc. Nu în ultimul rând, este un semn revelator că un prieten sau un membru al familiei devine antisocial dintr-o ființă socială peste noapte.

Cu programele comune abandonate, obiecțiile constante pot fi un semn de avertizare pentru oricine. Acest lucru se datorează faptului că persoanele deprimate fac totul, dar pot fi singuri și nu trebuie să poarte zâmbetul artificial obligatoriu. Somnul ca singura și perfectă opțiune de evadare este renunțat în orice moment. În acest caz, să încercăm să ne mișcăm cu blândețe persoana iubită împotriva depresiei - nu violent pentru nimic, pentru că obținem opusul a ceea ce ne dorim.

Proiectați oportunități recreative ușoare, care știm că sunt apropiate de individualitatea dvs. Împotriva depresiei, așa cum am văzut mai devreme, cel mai bun mod este să iubești, să fii atent și să vrei să ajuti - bineînțeles, nu violent. Dacă persoana în cauză simte deja problema, merită să vizitați un specialist care, cu experiența sa profesională serioasă, îl va ajuta pe pacient să se recupereze de la problemă cât mai curând posibil. Deoarece depresia nu este o glumă, este inacceptabil să o setezi ca nimic.