Cea mai bună dietă cardiologă: minus 10 kilograme în 7 zile

Acum puteți citi această dietă care este garantată că va slăbi 10 kg într-o săptămână! Cheia acestei diete este că este compilată de cei mai buni cardiologi.

Mulți, în special femeile, au încercat leacul și sunt șocați de efectele sale! Din păcate, supraponderalitatea este una dintre cele mai semnificative probleme de sănătate de pretutindeni astăzi. Obezitatea este un risc crescut pentru multe boli, cum ar fi diabetul, anumite tipuri de tumori și bolile cardiace și circulatorii.

Nu există remedii magice și mulți oameni grași se luptă pentru a scăpa de excesul de greutate. Pierderea în greutate este aproape fără speranță fără a vă strânge aportul de energie, dar reducerea caloriilor nu trebuie să fie atât de drastică încât să nu puteți duce o viață normală în timpul dietei, să slăbiți sau să obțineți puțini nutrienți.

În timpul tratamentului, fiecare zi trebuie să fie aceeași masă pentru micul dejun: un singur ochi de fructe: mere, piersici, portocale, pere, felii de pepene galben, felii de pepene galben. Este interzis consumul de struguri sau banane, acestea sunt fructe prea bogate în calorii, precum și prunele.

Prima zi

Masa de pranz

• O portocala
• Un ou tare
• Un pahar de iaurt

Masa de seara

• Două roșii sau două băuturi de roșii deci

• Două ouă fierte tari
• Castravete pe jumătate de șarpe sau o salată mică de cap
• Două felii de pâine prăjită

A doua zi

Masa de pranz

• O portocala
• Un ou tare
• 200 ml iaurt

Masa de seara

• 125 g carne roșie gătită
• 1 roșie
• Un toast
• O portocala
• Un ceai sau o cafea (fără îndulcire)

A treia zi

Masa de pranz

• Un ou tare
• O portocala
• Iaurt
• Salată verde sau castravete

Masa de seara

• 125gr carne de vită fiartă
• O portocala
• paine prajita
• O cafea sau un ceai (fără zahăr)

Masa de pranz

• 125gr brânză
• Roșii
• Un toast

Masa de seara

• 125gr carne de vită fiartă
• Două roșii
• Un mar
• Un toast

a cincea zi

Masa de pranz

• 200gr pește sau carne gătită
• O rosie
• Un toast

Masa de seara

• o jumătate de kilogram de cartofi fierți, morcovi și mazăre verde

Ar trebui să pregătiți întotdeauna carnea sau legumele fără sare sau doar să adăugați un vârf. Nu faceți dieta în zilele 6 și 7 și începeți din nou dieta în ziua 8. Evitați alcoolul în timpul dietei.