Cea mai delicioasă friptură de sfeclă roșie

Încă nu voi fi gastro-blogger, dar uneori vreau să vă împărtășesc o rețetă dovedită, sper să nu vă deranjeze. Astăzi, aceasta este din nou propice alimentației sănătoase!

Foarte, foarte Îmi plac chiftelele tradiționale, când, pe de altă parte, mă duc să mănânc alimente care nu mă ajută cu adevărat să slăbesc, atunci bineînțeles că omit și eu. THE chiftele vegetale caz în care există alternative excelente, deci sfecla roșie este marea mea favorită, deoarece se face rapid și este, de asemenea, foarte delicios!

Cele delicioase

Ingrediente pentru 8 bucăți:

  • 2 morcovi mari
  • 5 linguri de fulgi de ovăz
  • ceapa pe jumatate de cap
  • un cățel de usturoi
  • 1 ou
  • sare piper

Am ras morcovii într-un castron, apoi le-am rulat împreună cu fulgi de ovăz, am adăugat ceapa tăiată cubulețe, am amestecat bine asta, am adăugat usturoiul, sarea și piperul, apoi am batut un ou pe el și am lucrat împreună bine.

Am pătat o tigaie de briose foarte subțire cu ulei (într-adevăr o picătură) și apoi am adăugat aluatul cu o lingură, era aproape jumătate din fiecare „compartiment”. Au fost coapte într-un cuptor preîncălzit timp de 20 de minute și apoi servite cu bulgur.