Ceaiuri din plante care iau efectiv lupta împotriva stresului!

ABONATI-VA

Din păcate, stresul face parte din viața noastră de zi cu zi. În lumea de ritm rapid de astăzi, este foarte greu de evitat și chiar mai greu de tratat anxietatea muncii de zi cu zi. Stresul poate fi foarte dăunător sănătății noastre pe termen lung, deci este important ca, chiar dacă nu îl putem evita complet, să încercăm să îl tratăm. Arătăm 5 ceaiuri de plante dovedite, care sunt cu adevărat eficiente în reducerea stresului. Încearcă-o pentru tine!

Stresul este asociat cu lucrul cu el, mai ales atunci când vă aflați într-o poziție superioară, dar chiar și viața privată poate aduce situații în care devenim mai stresanți. Din păcate, are un efect foarte dăunător asupra corpului și sănătății, deci este mai bine să nu stați în brațe, ci să o faceți împotriva ei. Din păcate, în lumea cu ritm rapid de astăzi, este foarte greu să eviți situațiile nervoase, așa că, chiar dacă nu o poți elimina complet, există încă o modalitate de a fi mai bun. Lista efectelor negative ale stresului este foarte lungă, dar poate provoca căderea părului, inflamații în corp, pierderea în greutate, anemie, lipsa somnului, dificultăți de somn, concentrare afectată, doar pentru a numi câteva dintre efectele sale negative.

Cu toate acestea, nu există motive de îngrijorare și nu ar face niciun bine, există o soluție. Unele soiuri de plante sunt dotate cu abilități deosebit de bune de calmare a stresului. Pentru a putea introduce consumul acestor ierburi în rutina ta zilnică, îți voi arăta câteva ceaiuri de plante foarte delicioase care pot scoate cu ușurință stresul din viața ta și vei putea în cele din urmă să dormi bine. Nu ratați aceste ceaiuri, dacă este important pentru dvs. să vă mențineți sănătatea și o viață echilibrată.

1. Ceai de sunătoare

Sunătoarea este cea mai bună plantă posibilă care afectează nervii. Este cea mai veche planta folosita impotriva depresiei, epuizarii mentale. Acest lucru a fost spus de fapt de bunica mea, care a folosit-o în mod regulat dacă a existat o problemă la locul de muncă. La acea vreme, mg nu avea soluții medicinale, dar acest ceai l-a ajutat întotdeauna. Este o idee bună să beți o cană de ceai de sunătoare înainte de culcare, deoarece plantele care ameliorează stresul au, de asemenea, un ușor efect de somn pe care îl puteți profita din plin în timpul nopții. Puteți să îl luați chiar zilnic ca tratament timp de 6 săptămâni, după care doza recomandată este de 1-2 căni pe săptămână.

2. Ceai de pisică

Pentru mine, acest lucru a funcționat cel mai bine până acum. Catnip este, de asemenea, foarte calmant și are cel mai mare efect asupra sistemului nervos. Această plantă este un remediu foarte apreciat pentru insomnie, care într-adevăr ajută foarte mult, dacă suferiți de insomnie de mult timp de gânduri care vă chinuie, ați putea dori să încercați pentru că nu veți regreta . În fitoterapie, este considerat un neurotransmițător, antispastic, sedativ, sedativ și expectorant. Ceea ce, cred, dezvăluie totul despre această plantă perfectă. De asemenea, reduce iritabilitatea, reducând astfel activitatea nervoasă crescută, reducând astfel foarte mult stresul. Dacă trăiești o viață foarte stresantă, alege ceai de pisică înainte de culcare.

Ceai de lavandă

Pe lângă faptul că este un ceai cu adevărat delicios, vindecă simptomele stresului uimitor de bine.
Are un efect sedativ ușor asupra sistemului nervos, dar puțini știu că are și un efect de întinerire. Efectele sale benefice asupra organismului ar merita un articol separat, deoarece poate fi folosit bine pentru atât de multe lucruri. Datorită efectului său puternic de scădere a tensiunii arteriale, puteți obține un sentiment de calm consumându-l, reducând astfel nervozitatea și insomnia cauzate de stres. Recomand cu siguranță consumul acestui ceai, este foarte dovedit pentru mine și a fost unul dintre preferatele mele de atunci.

Ceai de iarbă de lămâie

Lemongrass are în esență o aromă ușor mentolată, care se datorează faptului că aparține grupului de specii de mentă. Este eficient în reducerea nivelurilor de cortizol cunoscut sub numele de hormonul stresului. De asemenea, ajută corpul și sufletul să se relaxeze pe deplin, plus că face totul fără să obosească, ceea ce reprezintă un mecanism de acțiune foarte bun. Dacă starea ta de spirit nu este prea strălucitoare în ultima vreme și simți că nu ai găsit încă o fericire echilibrată, acest ceai este încă bun, deoarece îți poate îmbunătăți starea de spirit dacă îl consumi.

Ceai verde

Ceaiul verde este iubit de mulți, ceea ce nu este întâmplător. Datorită lumii sale gustoase și ușoare, ceaiul este foarte popular chiar și pentru cei cărora practic nu le place ceaiul. Polifenolii din ceaiul verde contribuie la combaterea nervozității și a stresului. Deși conține cofeină, consumarea acesteia nu vă va crește tensiunea arterială și nu veți experimenta alte efecte secundare neplăcute în timp ce o consumați. Cu toate acestea, te ajută să ridici lupta împotriva stresului și te ajută să fii mai rezistent la astfel de influențe. Vei fi mult mai liniștit și mai proaspăt între timp dacă îl consumi regulat. Dacă o puteți face, chiar și cu mai multe cupe în timpul zilei, și veți cunoaște stresul doar auzind.