Viață bazată pe ceasul de orgă

Busola sănătății

Știința vindecării este un lucru complicat, dar secretul menținerii sănătății este simplu: să urmăm ritmul ceasului nostru biologic în fiecare zi, în fiecare an, pentru o viață.

Ceasul biologic al unei persoane circulă o dată la 24 de ore, spre deosebire de un indicator care descrie două ture pe zi.

Literatura occidentală este, de asemenea, familiarizată cu bioritmurile, dar acestea joacă un rol important în vindecarea estică. Ceasul se bazează pe percepția estică a bioritmului.

Douăsprezece zone de operare se succed la fiecare două ore; oferă un ciclu complet de douăzeci și patru de ore. Să trecem prin aceste zone. De la 23 seara la 1 dimineața, vezica biliară „domnește”.

Acest lucru este strâns legat de zona funcției hepatice, care este una până la trei dintre cele mai active. Mulți dintre noi avem tulburări de somn; ne trezim în zori; pot apărea dureri incerte, difuze, dar cauza nu este cunoscută. În astfel de cazuri, ceasul ne îndreaptă atenția asupra disfuncției hepatice biliare; litiaza biliară poate fi cauza plângerilor, dar o cină grea târzie sau consumul de cantități mai mari de alcool poate fi indicat de o funcție hepatică și biliară afectată, afectată.

Deci secretul pentru prospețimea zilei următoare este locația timpurie. Între orele 3 și 5 dimineața, în vârful zonei funcționale a plămânului, cele mai frecvente sunt atacurile de astm, sufocarea și tusea. (Aceasta include traheea, nasul, amigdalele. Toate acestea împreună asigură o ventilație adecvată.) În acest caz, păstrați un pahar de apă cu miere lângă pat și începeți ziua cu el după trezire.!

De la cinci la șapte săptămâni, colonul este cel mai activ, acesta este momentul optim pentru a defeca. Păstrarea intestinelor curate este foarte importantă pentru a menține o sănătate bună: ceaiul Virgin este de mare ajutor și în acest sens.

După șapte, indică un stomac gol care digeră cel mai bine timp de nouă ore, urmat de splină și pancreas la ora nouă. Un mic dejun bogat este important pentru ambele, în special pentru diabetici. Zicala spune: „ia micul dejun ca un rege”. Micul dejun ar trebui să fie bogat în lichid cald, proteine, energie - meridianul stomacului îi place căldura. În acest caz, capsulele de ceai gastric și meridian gastric sunt deosebit de eficiente.

Urmează inima, care este cea mai activă între orele 11:00 și 13:00. Mulți pacienți cu inimă ar merge mai repede la medic dacă ar ști că oboseala sudică ar putea fi un avertisment serios cu privire la apariția insuficienței cardiace. În Orientul Îndepărtat, există în mod tradițional o odihnă de o jumătate de oră în jurul valorii de 12, ceea ce reduce semnificativ riscul de infarct, mai ales la bătrânețe.

De la ora 13 la ora 15 urmează perioada intestinului subțire. Intestinul subțire este cea mai importantă parte a sistemului imunitar, astfel încât un prânz cald proaspăt pregătit va ajuta fundamental la menținerea sistemului imunitar.

Vezica urinară are loc la ora 15:00. În următoarele două ore, este recomandat să consumați cantități mari de ceai și ceai din plante pentru a menține vezica care controlează urinarea și pentru a răci căldura internă. De asemenea, menține rinichii, care au loc în următoarea perioadă, începând cu ora 17:00. Relația dintre rinichi și îmbătrânire este bine cunoscută. Pentru a vă conserva energia renală, ar trebui să evitați o cină excesiv de grea, grasă, sărată - în mod tradițional, nu se mănâncă deloc în Orientul Îndepărtat după cinci ore. În acest caz, nu faceți muncă fizică grea sau trăiți o viață sexuală. Are un efect bun asupra încălzirii meridianului renal, masajului, presopuncturii.

La ora 19, pericardul devine cel mai activ, protejând esența inimii, sursa de sânge și energie. În acest caz, este util să masați și să atingeți meridianul pericardic, adică punctele articulare de la umăr la încheietura mâinii. Efortul fizic și sportul lucrează deja împotriva somnului pe timp de noapte. Cu toate acestea, se recomandă mersul pe jos, care este foarte benefic pentru sănătatea pericardului prin creșterea aportului de oxigen. Ciclul „trei încălzitoare” începe la nouă seara. Viziunea tradițională chineză despre aceasta se referă la ansamblul inimă-plămân, splină-stomac și rinichi-vezică, care este considerat un singur grup funcțional și care funcționează concertat în aceste două ore. Aceasta este o perioadă de calm, conviețuire pașnică, senină, ascultare de muzică și mers pe jos, și apoi conviețuire sexuală. Tensiunea, furia, nervozitatea, stările emoționale extreme din această perioadă afectează întreaga zi următoare. Oricât de tentant ar fi, ar trebui să evităm veștile proaste și filmele interesante de la televizor.

Cunoașterea și utilizarea unui ceas biologic ne aduce mai aproape de o mai bună înțelegere a modului în care funcționează viața noastră și de dezvoltarea unui ritm zilnic sănătos. Ajută la clarificarea fundalului bolilor noastre ascunse, „vinovatul”, organul bolnav, este revelat mai devreme și mai ușor, dacă ne cunoaștem mai bine.

Conform viziunii tradiționale chineze, cele mai mari trei infracțiuni împotriva ceasului biologic sunt alcoolul de seară, stimularea puternică înainte de somnul de noapte (cafea) și sexul de dimineață: acestea scot energie din întreaga zi care urmează.

Armonizarea omului, a mediului său și a bioritmului este secretul longevității. Indiferent cât de puternic este cineva, el nu poate trăi impun de mult timp în ciuda acestor două.

Cu toate acestea, cu un stil de viață coordonat cu ceasul servo și mediul înconjurător, este posibil să trăiești o viață armonioasă, sănătoasă și lungă în orice circumstanță.