Ceea ce este mai sănătos: ceai sau cafea?

Ceaiul - avantaje și dezavantaje

Trei-patru căni pe zi reduce semnificativ șansa unui atac de cord.
Ajută la prevenirea anumitor tipuri de diabet și încetinește dezvoltarea acestuia odată ce s-a dezvoltat.
Există mult mai puțini hormoni de stres cortizol la persoanele care au consumat ceai negru de patru ori pe zi timp de cel puțin șase săptămâni.
Conține fluor, care protejează dinții.
Bărbații care beau mai mult de 10 căni de ceai verde pe zi sunt mult mai puțin susceptibili de a dezvolta probleme hepatice.
Ceaiul verde protejează împotriva cancerului pulmonar.
Consumul de ceai verde reduce șansele de a dezvolta cancer esofagian la femei cu 60%.
Ceaiurile verzi și albe conțin antioxidanți care încetinesc procesul de îmbătrânire.
Ceaiul alb reduce și șansele de obezitate.
Pur și simplu, ceaiul se hidratează și gustul său nu trebuie subestimat.
Urme de pesticide pot fi prezente în ceai chiar dacă este un ceai organic.
Ceaiul conține cantități mari de tanini, care reduc absorbția fierului, ceea ce poate duce la anemie pe termen lung.
De asemenea, conține cofeină, care poate crește neliniștea și, de asemenea, crește tensiunea arterială.
Dacă se adaugă lapte, acesta elimină practic efectul său anticancer.

Cafeaua - avantaje și dezavantaje

Previne dezvoltarea diabetului de tip 2.
Protejează ficatul de leziuni și cancer.
Reduce șansele de a dezvolta gută la bărbații cu vârsta peste 40 de ani.
Reduce șansele de a dezvolta boala Alzheimer.
De asemenea, reduce șansele unui atac de cord fatal.
Îmbunătățește memoria pe termen scurt și timpul de răspuns.
Compușii din cafea pot fi utilizați pentru a face medicamente pentru insomnie și atac de cord.
Cofeina îmbunătățește efectul analgezicelor.