Ce mănâncă de fapt modelele?

Sursa: Model Agency 7 octombrie 2015.

În zilele noastre, oamenii înnebunesc după modele și toată lumea vrea să știe ce îi face să fie într-o formă atât de bună. Din păcate, mulți oameni cred că fie nu mănâncă nimic, fie trăiesc doar cu cafea și țigară toată ziua, ceea ce, desigur, nu este deloc adevărat. În cele din urmă, trebuie înțeles că fetele subțiri genetic au un metabolism diferit, dar pentru cei care nu s-au născut așa, o dietă echilibrată și exerciții fizice regulate sunt, de asemenea, importante, deoarece toată lumea are nevoie de sănătate și energie. Mai ales în profesia de model, motiv pentru care întotdeauna facem campanie pentru acestea. V-am dat deja sfaturi despre cum vă puteți transforma dieta, dar acum am descoperit și o super carte despre acest subiect.

Autorul cărții este Cesar Casier, un model masculin care a fost prezentat în mai multe campanii Armani și, la fel ca modelele feminine, iubește să posteze despre unde, ce și cum mănâncă. Are o pasiune pentru gătit și poți crede că știe despre ce vorbește. Model Kitchen a publicat rețete bogate în proteine și legume, care se remarcă în bucătăria oricărui model. Nu este o coincidență faptul că modele de top precum Karlie Kloss, Lily Donaldson, Milla Jovovich, Monika Jagaciak, Suvi Koponen și Julia Restoin-Roitfeld, fiica fostului redactor-șef al French Vogue, au contribuit la listă. Preferatele lor includ:

Anais Pouliot: Suc de fructe și pătrunjel
Bette Franke: Vinete la grătar cu brânză feta și mentă
Elise Crombez: Ardei umpluți cu porumb
Frida Gustavsson: Somon la cuptor cu salată picantă
Jac Jagaciak: Supă de ardei cu busuioc
Julia Restoin-Roitfeld: Pui prăjit cu salată de quinoa
Karlie Kloss: sos proaspăt de salsa de mango
Lily Donaldson: Salată de varză Fordos
Milla Jovovich: Somon prăjit cu sparanghel verde
Mirte Maas: Salată de creveți
Suvi Koponen: Caserola de grâu integral

[youtube r1yo_nMae-I nolink]

Ceea ce subliniem întotdeauna: rețetele din carte nu sunt despre pierderea în greutate! Potrivit lui Cesar, de asemenea, cea mai mare parte a unui stil de viață sănătos este alcătuit din alimente și abia apoi vine exercițiul regulat. De aceea nu este vorba doar de salate, există chiar și o secțiune „delicii păcătoase”, deoarece modelele sunt și umane și nu iau capul nimănui dacă uneori vrei puțină ciocolată neagră. Toate rețetele sunt super sănătoase și pot fi făcute în 10-15 minute, iar autorul chiar s-a gândit la cure de curățare înainte de săptămânile de modă cu sucuri diferite. Există, de asemenea, un capitol despre „Scufundarea slabă” în carte, care vorbește despre cele mai sănătoase sosuri de scufundare. Este important ca modelele să nu înmoaie chipsuri sau să prăjească în acestea, ci țelină, sfeclă sau castraveți, de exemplu. Preferatul lui Cesar de ex. sosul de brânză mascaspoise-capră, pe care îl puteți prepara cu ușurință: 140 g brânză moale de capră, 140 g mascarpone, 2 mână de busuioc tocat, 3 linguri. ulei de măsline, piper negru proaspăt măcinat și sare de mare grosieră după gust.

Nu este o confirmare atât de proastă a unui tip atât de potrivit, nu? De asemenea, urmați site-ul oficial al Cesar pentru mai multe sfaturi!