Ceea ce nu știai despre semințele de dovleac înainte

Este recomandat să consumați semințe oleaginoase pe tot parcursul anului, dar dacă luăm în față semințele de dovleac și perioada de deficit de vitamine de iarnă, este deosebit de important ca corpul dumneavoastră să întâmpine această delicatesă.

Medicină și vitamină bombă

Efectul natural de vindecare a semințelor de dovleac este recunoscut în mai multe boli. Are un efect pozitiv asupra a aproape orice, de la anemie la probleme cu rinichii, inima și ficatul. De asemenea, considerată un medicament, planta este bogată în vitaminele E și C. Este bogat în magneziu și potasiu, dar este și bogat în antioxidanți. Este sărac în grăsimi și sărace în calorii. Semințele de dovleac sunt bogate în ulei, lecitină și enzime, scăzând astfel colesterolul.

Protejează inima

Este o sursă excelentă de magneziu, iar magneziul este un mineral responsabil pentru buna funcționare a inimii. Consumul regulat de semințe de dovleac poate preveni infarctul și, de asemenea, poate proteja sistemul vascular. De asemenea, conține acizi grași nesaturați, susținând sănătatea vaselor de sânge. Cura cu semințe de dovleac poate regenera, de asemenea, mușchiul inimii. Pentru a face acest lucru, trebuie să mâncați 80-90 boabe de semințe de dovleac crude pe zi timp de o lună.

Ajutor pentru bărbați

Poate că nici o legumă sau fructe nu sunt la fel de importante pentru bărbați ca semințele de dovleac. Acest lucru se datorează faptului că are agenți antioxidanți și antiinflamatori excelenți, inclusiv fitosterolul Delta-7, care protejează sexul mai puternic împotriva bolilor de prostată, cancerului, inflamației și măririi prostatei. De asemenea, are un efect de creștere a potenței, crescând dorința și performanța sexuală.

Regenerează pielea

Pentru a preveni „ofensarea” doamnelor, le spunem că semințele de dovleac pot ajuta, de asemenea, la strângerea pielii. Dar ajută și la tratarea afecțiunilor pielii, cum ar fi germinarea sau mătreața părului. Mai mult, este bogat în vitamina A, deci ajută și la vederea și sănătatea ochilor. Uleiul presat la rece este o materie primă pentru medicamente și produse cosmetice.

Este delicios din toate punctele de vedere

O sută de grame de semințe de dovleac conține 623 de calorii. Este sărac în carbohidrați, bogat în proteine și grăsimi și bogat în acizi grași esențiali. Este considerată o fibră dietetică excelentă și orice ai consuma, este delicioasă din toate punctele de vedere. Poate fi consumat crud, prăjit sau cu puțină sare, dar poate fi o completare pentru o mare varietate de feluri de mâncare. Supe cremă, salate, iaurt, musli, peste tot. Ceaiul făcut din semințe de dovleac poate ajuta, de asemenea, împotriva bolilor hepatice și renale.