Cei care mănâncă mai des se îngrașă mai puțin

Cercetătorii de la Universitatea din California au urmărit obiceiurile alimentare și creșterea în greutate a 2100 de fete și modificările circumferinței taliei timp de zece ani. „Exemplele de fete” alese din Berkeley, Washington și Cincinnati aveau la început 9-10 ani.

Rezultatul final a fost că indicele de masă corporală al celor care au mâncat ceva mai mult de șase ori pe zi a crescut cu o medie de 6,5 puncte pe parcursul a zece ani, în timp ce cel al celor care au mâncat nu mai mult de trei ori a crescut cu 7,8 puncte. Circumferința taliei celor mai frecvenți consumatori a crescut în medie cu 10 centimetri și 2 milimetri, în timp ce cea a acestuia din urmă a crescut cu 12,7 centimetri pentru cei cu vârste cuprinse între 19 și 20 de ani.

Cercetătorii au luat în considerare alte obiceiuri de stil de viață, cum ar fi exercițiile fizice, televizorul și, bineînțeles, câte kilograme au început fetele în deceniul când au calculat datele. Cu toate acestea, nu au înregistrat cu subiecții ce au mâncat.

Autorii studiului au subliniat că, bazându-se pe toate acestea, ar fi prea devreme să recomandăm o masă mai frecventă ca modalitate de prevenire a obezității la fete sau la toată lumea.