Cel mai bun remediu pentru picioarele obosite

Ajutăm dacă alergăm toată ziua?

Nu este mult timp să vă relaxați în agitația pregătirii festive, așa că este de înțeles că mulți oameni se luptă cu durerile de picioare. Cu toate acestea, cu următoarele remedii casnice, putem ușura cu ușurință reclamațiile noastre.

picioarele

Creat: 27 noiembrie 2017 11:48
Modificat: 7 decembrie 2017 13:12

În caz de durere a piciorului și oboseală a piciorului, nu este necesar să solicitați imediat medicamente, putem îmbunătăți, de asemenea, starea membrelor noastre cu metode naturale.

Glazură

Folosind puțină gheață putem reduce simultan orice umflare a picioarelor și ameliora durerea. Puneți puțină gheață zdrobită într-o pungă de plastic și masați-vă membrele dureroase cu ea. Cu toate acestea, este important să nu-l folosim mai mult de 10 minute pentru a evita deteriorarea nervilor din pielea noastră.

Baie amară

Este, de asemenea, o baie fierbinte cu amară sau cunoscută și sub numele de sare Epsom poate oferi o soluție pentru tratarea picioarelor obosite, dureroase. Adăugați 2-3 linguri de sare într-o cadă cu apă caldă și înmuiați-vă picioarele în ea timp de 10-15 minute. Cu toate acestea, este important să ne hidratăm picioarele după aceea, deoarece sarea amară usucă foarte mult pielea.

Durerea piciorului: poate fi cauzată și de varice invizibile - faceți clic pentru detalii!

Duș alternativ cald și rece

În timp ce apa rece poate ajuta la reducerea inflamației, apa caldă stimulează circulația sângelui. Cu duș cu schimbare caldă și rece putem reduce cu ușurință durerea piciorului cauzată de alergarea toată ziua.

Masează cu ulei de cuișoare

Uleiul de cuișoare poate ameliora, de asemenea, durerile de picior, pentru că stimulează circulația sângelui și relaxează mușchii. Masați-vă ușor membrul dureros cu acesta și putem repeta operația de mai multe ori pe zi.

Să fim atenți la mesele noastre!

Ar fi important nu numai să căutați un remediu pentru durerea preexistentă, ci - mai ales într-o perioadă atât de grăbită - prsă încercăm, de asemenea, să o facem pentru sănătatea picioarelor noastre. Cu o dietă bogată în fibre și săruri, putem evita retenția de apă în picioare, ceea ce contribuie la senzația de picioare mai grele.