Cel mai prost picior

Tocuri extrem de înalte

Tocurile ultra înalte pot duce la entorse la gleznă și dureri cronice. Purtarea tocurilor foarte înalte și medii poate provoca, de asemenea, șase dureri și dureri de fese. Materialul rigid al pantofului, în special pantofii noi, poate răni călcâiul și/sau degetul. Acest lucru poate răni scrumiera sau, în cazuri grave, rana.

Vezica urinară, vezicule, umflături se pot dezvolta din amprenta pantofului sau pot fi deteriorate de Ahile. Oasele laboratorului presate în pantoful rigid pot fi deformate din cauza spațiului restrâns sau pot apărea cinematografe pe os, ceea ce este ireversibil.

Soluție: tocuri ușor înalte

Bara cu toc înalt face lama femeii, dar o forțează într-o poziție nefirească. Toate încărcăturile sunt plasate pe oasele medii ale labiilor, dar în principal pe osul mic al degetului mare, care exercită o presiune mare asupra oaselor și a nervilor. Acest lucru pune multă presiune asupra articulației, ceea ce poate duce la durere și la foliculii de păr mici, care pot provoca mai multă durere.

Soluția este să mergi cu tocuri inferioare, ceea ce te va ajuta să eviți toate problemele enumerate mai sus. Cu cât ești mai jos la colțuri, cu atât piciorul tău va fi mai natural. Experții recomandă ca călcâiul pantofului să nu fie cu 5 centimetri mai înalt și să îl purtați doar din când în când, nu în mod constant.

Bokarandulas

Pantofii cu toc înalt sunt purtați de unul dintre zarurile din gleznă, mai ales în lateral, când piciorul este rupt afară. Curelele de gleznă se întind apoi la lungimea normală.

În cazul întâlnirilor mai grele, branțul se poate rupe. Bokaficam poate fi imobil pentru o vreme și necesită tratament medical, multă odihnă, împachetări cu apă și fizioterapie. Ca să nu mai vorbim de absenteism de la muncă sau școală. O gleznă sau răni puternice poate crește riscul de a dezvolta osteoartrita (inflamația articulațiilor).

Tarsarok

Bara în toate tocurile înalte poate provoca probleme în special în colț. Datorită subțirii călcâiului, persoana se poate legăna pe el, ceea ce crește riscul gleznei. Este ca și cum ai merge pe colțuri ca și cum ai încerca mingi de minge.

Soluție: colț gros

Tocul gros vine în contact cu solul pe o suprafață mai mare, distribuind greutatea mai uniform. Acest lucru face ca lama și piciorul să fie mai stabile decât tocurile. Tocul gros reduce sarcina oaselor, tendoanelor și gleznelor.

Papuci de balet

Acești pantofi sunt foarte drăguți și arătați, dar problema lor este că nu au tălpi interioare care să împingă talpa. Astfel, uzura lor poate duce la genunchi, șold, șase probleme și fasciită plantară, adică inflamația arcului cauzată de lipsa retenției arcului de laborator. Arcada este o bucată de țesătură de la tocuri până la degete.

Soluție: puneți un branț în pantoful de balet!

Dacă îți plac pantofii de balet, pune-ți un branț pentru prescripție medicală pentru a preveni durerea. Pernă pentru călcâie îndepărtează călcâiul de apă și vezică, umflături și piele. În același mod, degetele de la picioare și pernele sale pot fi cumpărate cu o pernă concepută pentru a fi inserată în pantoful de sub degete.

Branțul poate elibera tamponul de o serie de dureri și probleme. Dacă durerea nu dispare, medicul dumneavoastră vă poate prescrie un tampon ortopedic sau un pantof care va sprijini arcul de laborator, vă va susține tendonul lui Ahile sau va reduce amprentele în zonele sensibile. O inserție ortopedică poate fi dragon, dar există unele pe care TB le suportă.

Papuci vietnamezi

Papucii vietnamezi nu vă iau nici măcar picioarele. Deoarece totul aici este liber, călcâiul, glezna și degetele de la picioare sunt libere, deci există șanse mai mari să apară leziuni seroase aici, chiar și de la o buclă de sticlă. Este recomandabil diabeticilor să nu poarte papuci vietnamezi, deoarece orice serule sau cure se pot vindeca pentru o perioadă mai lungă de timp și pot provoca veruci. Multe papuci nu susțin arcada, ceea ce poate provoca probleme la genunchi, șold sau inflamația arcului.

Soluție: papuci mai sănătoși

Papuci și sandale cu talpă înaltă și curbată lucrează șoldurile între ele. Datorită tălpii înalte, există o expunere redusă a degetelor de la picioare la serule și nu este posibil să simțiți denivelarea solului. Totuși, nici acest lucru nu suportă arcada, se poate descurca mai bine decât papucii vietnamezi, dar nici nu este perfect.

Încălțăminte înaltă, telipitală

Purtarea talpii talpii poate face umărul și talpa rigidă. Acest lucru poate interfera cu jarast. Deși laboratorul încearcă să ridice o băutură în timpul jaras, nu poate din cauza rigidității pantofului. Dacă talpa completă este mai înaltă la călcâi decât la deget, poate apărea aceeași problemă de laborator ca și în cazul tocurilor înalte atunci când este privită pe călcâi, gleznă și labii.

Soluție: pantofi cu talpă mai plată

Deși acest pantof nu este recomandat din cauza problemelor de laborator, este întotdeauna o soluție mai bună decât a purta pantofi cu toc înalt. Astfel de pantofi pun mai puțină presiune pe laborator, dar talpa rigidă obstrucționează întotdeauna îndoirea laboratorului, ceea ce îl menține rigid.

Pantofi cu vârful ascuțit

Pantofii cu vârf ascuțit pot fi eleganți, dar nu există suficient spațiu pentru degetele de la picioare, așa că sunt comprimați și deformați. Presiunea degetelor de la picioare poate provoca erupții pe piele, vezicule, vezicule cu apă, umflături și mâneci de ciocan. Presiunea Allando poate pune, de asemenea, presiune pe nervi, poate provoca veralafutus și funingine, care pot provoca durere.

Problemă: butyok

Mâzurile sunt o kinove dureroasă care se găsește în articulația degetului mare. De la pantof până la degetul mare, acesta se mișcă în direcția opusă celuiălalt deget de la picior, nefiresc.

Labujj-deformitas

Datorită pantofilor cu toc înalt, întreaga greutate a corpului este plasată pe degetele de la picioare, care este supusă unei presiuni foarte mari. De-a lungul timpului, ultimul vârf al degetului este degetul vegere, care se numește vârful ciocanului. În stadiile incipiente ale bolii, ultima articulație a degetului începe să se aplece în jos și devine treptat rigidă. Operația poate atenua durerea asociată cu degetul pălăriei grele.

Deformarea degetului de la picior poate provoca, de asemenea, alte deformări, iar frecarea degetului de la vârful pălăriei poate provoca pleoape dureroase și lăsarea pantofului.

Soluție: pantofi cu degetele rotunjite

Purtați un vârf rotunjit în locul pantofilor cu vârf ascuțit. Ele pot fi, de asemenea, elegante și există, de asemenea, suficient spațiu pentru degetele de la picioare. În acest fel, puteți ridica degetul de la vârful pălăriei, de la fese, de bretele, de la vezica de sânge și apă și de la alte probleme ale lamei. Cumpără pantofi din piele mai moale! Pantoful rigid doar rigidizează mai mult mingea și o împinge în sus.

Pantofi casual

Lady Gaga este cunoscută pentru stilul ei de pandantiv. Am fost șocată de ce pantofi ar putea purta. Indiferent cât de mult îți iubești muzica, nu-ți imita rochia, pentru că acești pantofi pot intra în necazuri foarte ușor. Îți amintești tocurile înalte de 30 de centimetri din videoclipurile Bad Romance? Nici măcar să nu ridici unul! Datorită acestor încălțăminte, osul, glezna și sistemul osos și nervos pot fi expuse la eforturi inutile și pot provoca durere.

Soluția: încălțăminte confortabilă și la modă

Multe femei sunt reticente să renunțe la modă din cauza confortului. Mai degrabă, se chinui pe ei înșiși și pe laboratoarele lor. Dar dacă sunteți mai bătrâni, este posibil să observați că există pantofi care sunt atât la modă, cât și confortabili. Acesta este cel mai bun compromis. Acești pantofi au tocuri întărite, branțuri similare cu pantofii sport și suficient spațiu pentru degetele de la picioare.

Pantofi de dimensiuni incorecte

9 din 10 poartă pantofi mai mici decât este necesar.

Tare
și vezicule cu apă
cam
spini
deformarea osoasă
durere
osteoartrita

Potrivit cercetărilor, mulți tineri poartă un număr mai mic de pantofi cu necesitatea, ceea ce duce la deformarea oaselor și acest lucru cauzează mai multe probleme datorită creșterii lor.

Soluție: Măsurați-vă piciorul!

Dacă doriți să cumpărați pantofi noi, obțineți un profesionist care să măsoare lungimea și lățimea piciorului în timp ce dormiți. Este foarte important să faceți toate acestea la sfârșitul zilei. Semnele de avertizare neobișnuit de mici de gâscă și arcurile înalte pot indica faptul că trebuie să consultați un specialist ortoped, deoarece aceste simptome pot crește riscul apariției osteoartritei. Detectarea și tratamentul precoce și purtarea piciorului drept pot ajuta la prevenirea uzurii premature și a inflamației articulațiilor.

Moda barbatilor

Bărbații pot purta încălțăminte cu vârfurile ascuțite la o vârstă fragedă, dar acest lucru poate provoca aceleași probleme ca la femei, adică nu există suficient spațiu pentru degetele de la picioare, astfel că se pot dezvolta deformări, fese, degetele de la picioare, sânge, apă și alte probleme. Pentru a evita aceste probleme, pantofii cu vârf rotund au fost, de asemenea, recomandați bărbaților pentru a le oferi suficient spațiu pentru degetele de la picioare.

În birou sau în care nu puteți vedea laboratorul, este recomandabil să purtați pantofi mai confortabili. Mingea ta va muri.

Tendință sportivă: pantofi minimalisti

Mai recent, așa-numiții pantofi minimalisti au fost lansați pentru a imita senzația naturală, desculță. Cu toate acestea, cercetările arată că nici această uzură nu este cea mai ideală, deoarece nu susține călcâiul, arcada și nu matizează descendenții între timp. În plus, ultimele modele au un perete despărțitor care separă degetele unul de celălalt, ceea ce poate interfera cu procesul natural.